אני לא אוהב דייסה? אבל עבור בריאות ויופי יש צורך באהבה. איך? אתה יכול לעזור מתכונים 10 אלה.
היתרונות של שיבולת שועל כל שמעו שילדים אפילו יודעים שזה דייסה השימושית ביותר.
ישנם לפחות תריסר דרכים לבשל שיבולת שועל ב למקרה שתרצה שינוי.
Them ושיתוף במאמר זה איתך. כל המתכונים באמצעות שיבולת שועל ארוך בישול.
1. "Lazy" שיבולת שועל
השם מרמז כי עצלן, כמובן, לא שיבולת שועל, אבל מי מכין אותו.
כן, קל יותר לשום מקום: בערב לשפוך שיבולת שועל חמוץ-חלב מוצרים (יוגורט, חלב מותסס אפוי) או חלב להוסיף אגוזים טעם / פירות יבשים / דבש ולשים במקרר ובבוקר לאכול.
ישנם ללא בשר או גרסה טבעונית של המאכל הזה: יש צורך לשפוך את קוקר הוא לא חלב ומים, מוסיפים את תפוח מגורר וקצת דבש. בבוקר לאכול בהנאה.
2. שיבולת שועל מאודה
אולי, שיבולת שועל מאודה יכול להתחרות עם "עצלן" על הפשטות של פתיתי הכנה יוצקים מים רותחים, ולתת לעמוד במשך עשרים דקות.
ואז להוסיף חתיכות של פירות, אגוזים, דבש. שאת אוהבת.
3. פנקייק שיבולת שועל
זה כמעט ovsyanoblin, אהוב כל כך על ידי חסידיו של תזונה בריאה, אבל בצורה של פנקייק - זה קל יותר לפנות.
הם יכולים להיות עשויים דגנים או שיבולת שועל מחורץ, כפי שאתה מעדיף.
מה שאתה צריך:
שיבולת שועל - 5 כפות;
חלב - 0.5 כוסות;
ביצה - 1 PC;
שמן צמחי לטיגון.
כיצד להכין:
מערבבים חלב וביצה עם שיבולת שועל מזלג, מוסיפים. מערבבים ומניחים בצד 15 דקות.
מחממים את המחבת, משומנת עם שמן צמחי.
כף שיבולת שועל להפיץ את המסה על המחבת כדי ליצור לביבות קטנות. מטגנים עד הצד התחתון אינו וחומים. הפוך ומבשל את הצד השני של אותו הסכום.
4. Porridzh
porridzh האגדי, שלאחריו, הצרכן מופיע כוח יוצא דופן. זה לא שיבולת שועל הרגילה, תוך הכנת התיק.
ובכן, פרט לכך שלא סוכר ומלח, אבל עם טוויסט מודרני של מתכון הוא לפעמים הוסיף.
אני אגיד לך את המתכון הקלאסי, ואתה להבין איך לשפר את זה לעצמם.
מה שאתה צריך:
מים - 2 כוסות;
פתיתי שיבולת שועל - 2 כפות.
כיצד להכין:
מים נמזגו לתוך המצקת ומביאים לרתיחה. יוצק את פתיתי שיבולת השועל ומבשלים, תוך ערבוב מדי פעם, במשך 15-20 דקות על אש בינונית עד הדייסה הופכת סמיכה.
5. עוגיות שיבולת שועל
מה שאתה צריך:
בננה - 1 PC;.
פתיתי שיבולת שועל - 50 גרם
כיצד להכין:
בננה למעוך במזלג לכתוש ולערבב עם דגנים.
עוגייה ומקום טופס על נייר אפייה. אופים במשך 10-12 דקות בחום של 180 מעלות.
6. גרנולה
גרנולה או מוזל - מוצר זה נעשה הכי טוב בבית לבד מאשר לקנות בחנות.
גרנולה יכול להשלים שום פירות יבשים או אגוזים על פי בחירתך. גרנולת מתכוני אגס הצעות.
מה שאתה צריך:
אגס - 1 PC;.
דבש - 2 כפות;
שמן צמחי - 2 כפות;
שיבולת שועל - 2 כוסות;
שומשום, גרעיני חמניות, אגוזים, קינמון, ג'ינג'ר - על פי בקשה וטעם.
כיצד להכין:
בתנור לחמם עד 150 מעלות.
מגררים את האגס. מוסיפים אגסים, דבש, חמאה.
בנפרד, מערבבים את הדגנים עם כל חומרי מילוי. מערבבים את שתי התערובות.
על נייר אפייה לאפייה ליי ולהפיץ את הבלילה על מגש אפייה. הסר אותו בתנור במשך 30-35 דקות, תוך ערבוב מדי פעם כדי לקבל ו.
בטרם השימוש, להתקרר.
7. שיבולת שועל, אפוי במחבת
אחד המתכונים הכי יוצאי הדופן באוסף זה. מתאים למי שלא כמו דייסה עקבית ולעזור לגוון את התזונה.
מה שאתה צריך:
פתיתי שיבולת שועל - 200 גרם;
בצל - 1 PC;.
חמאה - 50 גרם;
תערובת של עשבי תיבול, מלח - לפי הטעם.
כיצד להכין:
גזר באח, קוצצים בצל. הבצל והגזר ומטגנים בחמאה (ניתן להחליף ירקות).
יוצקים שיבולת שועל ומטגנים במשך כמה דקות.
מתבלים במלח, ומפזרים עשבי תיבול. יוצקים למחבת מעט מים (2 כפות), מכסים ומניחים למשך 15-20 דקות.
8. קרמבל עם פתיתי שיבולת שועל
מה שאתה צריך:
פתיתי שיבולת שועל - 100 גרם;
קמח חיטה - 100 גרם;
סוכר - 50 גרם;
חמאה - 100 גרם;
ריבה, פירות יער קפואים, פירות יער או פרוסות טריות של פירות - 200 גר '
כיצד להכין:
שיבולת שועל מעורבב עם קמח וסוכר. חמאה חתוכה לקוביות או לגרר.
ידות לטחון לתערובת היבשה לפירורים.
בצורתו עקשן להניח פירות יער, פירות או ריבה. מפזרים שהושגו פירורים אפויים בתנור על 200 מעלות במשך 20-30 דקות.
9. עוגת שיבולת שועל
מה שאתה צריך:
חלב - 200 מ"ל;
פתיתי שיבולת שועל - 150 גרם;
פודינג - 200 גרם;
אבקת קקאו - 50 גרם;
ביצה - 1 PC;.
קמח - 1 כף;
עמילן - 1 כף;
חמאה - 100 גרם;
סודה - 0.5 כפית;
סוכר - 200 גרם
כיצד להכין:
החלב חימם מצקת לכ 80 מעלות (לא להרתיח) ושופכים מעל שיבולת שועל. מערבבים היטב ומצננים.
ממיסים את החמאה להתקרר.
קבל אפייה בנייר אפייה, להוסיף את התנור לחום של עד 180 מעלות.
על הדגנים עם סוכר חלב רחב, קקאו, חמאה ומערבבת היטב.
מוסיפים לתערובת הגבינה ביצה קוטג ומערבבים היטב שוב.
בנפרד לערבב קמח, עמילן וסודה, מוסיפים את החומרים היבשים לתערובת שיבולת שועל.
מעבירים את הבצק וכתוצאה מכך עובש אפוי במשך כ 35 דקות. לחתוך עוגה מוכנה לריבועים.
10. ברים מוזלים
מה שאתה צריך:
פתיתי שיבולת שועל - 10 כפות;
בננה - 2 יח ';.
דבש - 1 כף;
פירות יבשים, אגוזים - לטעם.
כיצד להכין:
בננה למעוך במזלג לכתוש ולערבב עם פירות יבשים, אגוזים, דבש ושיבולת שועל.
לשים בסיר עוגה, להחליק את פני השטח.
אופים במשך 10 דקות בתנור שחומם מראש בבית אל 150 מעלות. מגניב, לחתוך למלבנים
כמו זה?
בבקשהSUBSCRIBEל- RSS Feed שלי ולשים כמו!
אתה לא קשה, אבל אני שמח :)))