בימי צום אנו מכינים לעצמנו שייק שזיפים-קלמנטינה-לימון בתוספת פלפל אדום.
שייק זה מספק לגוף ויטמינים, ומנקה היטב את מערכת העיכול מליחה מצטברת הגורמת למחלות.
לימון מגרה את הכבד לעבודה, השזיף "מעורר" גם פריסטלטיקה של המעי, אל תהיה עצלן, פלפל אדום אינו מאפשר למרה לקפאון, מה שמנקה למעשה את "צינור עשרת מטרים" שלנו. בנוסף, השייק הזה נעים לטעמו.
רכיבים:
1. שזיף - 5 יח '(או שזיפים מיובשים)
2. לימון - פרוסה
3. מנדרינה - 2 חתיכות
4. דבש - 2 כפות
5. פלפל חריף אדום - על קצה הסכין
6. מים - 2 כוסות
הכנה
אנחנו לוקחים שזיף, לימון, קלמנטינה, שוטפים אותם היטב, מקלפים אותם, חותכים אותם לחתיכות, מניחים אותם בכלי בלנדר, מוסיפים דבש ופלפל.
יוצקים מים חמים, מקציפים כ- 40 שניות עד שמסה הומוגנית סמיכה, מוזגים למיכל שתייה נוח.
אנחנו שותים את השייק הזה בבוקר כמה פעמים בשבוע ושמחים מהתוצאה. שיהיה לך יום נעים חברים!
שתפו את המתכונים הבריאים שלכם והירשמו לערוץ!