שן מתוקה, חדשות טובות! אתה יכול לאכול מתוק, אבל רק בזהירות. אתה רק צריך להשתמש במאכלים נגד גליקולציה יחד עם ממתקים, כלומר במזון להורדת סוכר (כמו פטרוזיליה, שמיר, ציפורן, ארטישוק ירושלמי, סלרי, תה ירוק ...).
היום נגיש את הקוקטייל הפשוט ביותר הזמין לכולם שמנרמל את רמת הסוכר בדם (כמובן, עם השימוש הקבוע בו).
אם שותים מתיקות טבעית (לדוגמא: בננה, אבטיח, צימוקים ...) עם קוקטייל "אנטי סוכר" כזה, אז רמת הסוכר לא תקפוץ כמו פעם (גם לאחר ספיגת ממתקים, חשוב לא לשכב לנוח, אלא ללכת לעבודה, לחרוש על מנת לשרוף את עודפי האנרגיה המתקבלת מהמהירות פחמימות).
רכיבים:
1. פטרוזיליה - חבורה
2. סלרי - גבעול אחד
3. גרגירי פלפל שחור - 1-2 חתיכות
4. שום - שן אחת (בלעדיה)
5. מים - כוס אחת
(+ ניתן להוסיף אבטיח או עיסת בננה)
הכנה
הכל נשטף היטב, מנוקה מכל מיותר. לוקחים חבורה של פטרוזיליה, שוטפים אותה מתחת למים זורמים, גוזרים אותה במספריים או נקרעים בידיים, מכניסים למיכל בלנדר, מוסיפים סלרי, פלפל ושום, מוסיפים מים בחדר טֶמפֶּרָטוּרָה.
ואז הכל מעוות יחד כ- 1.5-2 דקות, מסנן דרך מסננת והקוקטייל מוכן.
כל טִבעִי מתיקות המוזנת עם קוקטייל ירוק כזה רק תועיל. שיהיה לך יום נהדר, שן מתוקה! :)
שתף את המתכונים שלך והירשם לערוץ!