זמן הקיץ לא ניתן לנו לשווא! שמש ומים, דשא ירוק... הירוקים בעיצומם, ויש לנו גם פירות יער שימושיים ביותר! עלינו להספיק "לנזול" דם ולקבל ויטמינים.
רכיבים:
1. פטל - 2 כפות פירות יער
2. אשחר הים - 1 כף. כפית (פירות יער קפואים יכולים להיות)
3. מים - כוס אחת
4. סטיביה - צביטה (עדיף בלי)
הכנה
אנחנו לוקחים את גרגרי היער, טובלים אותם במיכל בלנדר (אפשר ללוש היטב בלי בלנדר, העיקר שהם נותנים מיץ), ממלאים במים חמים (ככל שקערת הבלנדר "סובלת", אך לא מים רותחים). העובדה היא שדברים חמים וחמים נכנסים לדם מהר יותר מדברים קרים.
משקאות קרח גורמים גם לעוויתות של איברים, גורמים לכליות לעבוד במצב מוגבר על מנת לחמם את הנוזל לטמפרטורה הרצויה, לכן, זה מאוד מזיק לשתות צ'יפס מהמקרר (ורבים עושים זאת ואז תוהים מאיפה הם קיבלו בעיות כאלה או אחרות עם בְּרִיאוּת). אם אתה באמת רוצה להתרענן, עדיף למצוא דרך אחרת, למשל, להתקלח קר וללחוח את הגוף דרך העור.
במידת הצורך תוכלו להמתיק מעט, אחרת זה יהיה קילו מדי, אך נוזלים עובדים בצורה יעילה יותר, כמובן, ללא ממתיקים (וזה שימושי לשתות משקה חומצי לפני הארוחות, זה מקדם ייצור מלח חוּמצָה).
הם קטעו במשך כדקה, סיננו דרך מסננת או סחטו אותם דרך גבינה והמשקה מוכן (אם הם לא שותים פחמימות מהירות (עוגיות, לחמניות וכו '), אז זה יעבוד הרבה יותר טוב. שיהיה לכם יום קיץ נהדר!
שתף את המתכונים שלך והירשם לערוץ.