חיזוק מערכת החיסון הקיץ לפני סתיו קשה. אנו מכינים ויטמין C המכיל משקאות מלימון ופטרוזיליה.
רכיבים:
1. חצי לימון
2. סוכר קנים - חצי כפית
3. פטרוזיליה - חבורה
4. מים - 2 כוסות
5. גרגרי פלפל שחור -2 דברים (בלעדיו)
(פטרוזיליה ולימון מכילים כמויות שיא של ויטמין C)
הכנה
שטפו הכל ביסודיות, נקו אותו מ"פתילות "מיותרות.
הכנת משקה הלימון הראשון. אנחנו לוקחים את הלימון, חותכים אותו לשני חלקים, מניחים אחד בצד, וחותכים את השני ל -4 פרוסות ויחד עם הקליפה טובלים במיכל בלנדר, מוסיפים סוכר קנים ומים חמים.
אנו מתפתלים כדקה, מסננים דרך מסננת גדולה או מטלית גבינה והלימונדה מוכנה. (שותה בלגימות קטנות בבוקר).
הכנת משקה שני עם פטרוזיליה. לקחנו פטרוזיליה, חתכנו אותה לחתיכות קטנות יותר (כדי לא ללעוס את מדחף הבלנדר), הוספנו מים חמים מעט, הוספנו פלפל (משפר את ספיגת החומרים המזינים מפטרוזיליה).
פותל 30-40 שניות, מסונן ומשקה הפטרוזיליה מוכן! (המשקאות הללו שותים כך: יום אחד פטרוזיליה, והלימון הבא בערימה). בריאות טובה לכולם, חברים!
שתף את המתכונים שלך למשקאות מעוררים חיסון והירשם לערוץ.
המידע ניתן למטרות הסברה בלבד.