קוקטייל זה טוב מכיוון שהוא עשיר בחלבון צמחי (מזין למדי), מכיל אבץ, שמשפיע לטובה על תפקוד הלבלב.
והמאפיין העיקרי של זרעי הדלעת הוא שיש להם תכונות אנטי-פרזיטיות (כלומר, הם עוזרים ליצור סביבה בגוף שאינה מתאימה לחיי הגבעולים, וזה גם חשוב).
רכיבים:
1. גרעיני דלעת קלופים (1/3 כוס)
2. תרד או / וסלט (צרור)
3. מים (1.5 כוסות)
4. כורכום (קמצוץ) אפשרי בלי
הכנה
אנחנו לוקחים זרעי דלעת ירוקים, משרים לילה במים קרים. אתה יכול לקחת ירקות אחרים, אבל רכים (אתה יכול גם להשרות אותו בנפרד עם קורט סודה לחיטוי).
בבוקר הכניסו את "הזרעים שהתעוררו" למיכל בלנדר, הוסיפו עשבי תיבול, כורכום ומים בטמפרטורת החדר, סובבו עד לקבלת תערובת חלקה, שפכו לכוס וקוקטייל החלבון מוכן.
(עדיף לשתות קוקטיילים כאלה בבוקר, כאשר העיכול פעיל ביותר לפני ואחרי הארוחות). התחילו את היום יפה, חברים!
הירשמו לערוץ ושתפו את מתכוני הקוקטיילים התזונתיים שלכם.