מחית זו היא "חיה", מכיוון שהיא אינה מטופלת בחום כלל. פירה חי צריך להיות מוצא חן בעיני מבוגרים וילדים כאחד.
הוא מתוק, גם ללא סוכר ודבש, ומעניק תחושת שובע, מכיוון שכל האנזימים בו נותרים פעילים ביולוגית.
והוא "מנצל את עצמו" די מהר, מבלי להכביד על הגוף בנוכחותו ארוכת הטווח בו (כפי שקורה ברוב המזונות הכבדים). ואת הפירה הזה מכינים במהירות ובקלות.
רכיבים:
1. דלעת (פרוסה (1x10 ס"מ)
2. שזיפים מיובשים (3-5 יח ') או שזיפים טריים 2 יח'
3. אפל (1 יח ')
4. תפוחים יבשים (קומץ) הם אלה שנותנים את הטעם הנעים ביותר למחית זו
5. מים (חצי כוס)
הכנה
בערב הם ספגו שזיפים מיובשים ופירות יבשים (תפוחים מיובשים) במים קרים.
בבוקר שטפנו את התפוח והדלעת, קלפנו, חתכנו לחתיכות קטנות יותר, מוכנים לבישול.
שמנו את כל המוצרים (של היום ואתמול) במיכל בלנדר, הוספנו מים חמים.
ואז מעוותים כדקה אחת, מכניסים לכוס ומחית תפוח-דלעת-שזיף גולמית מוכנה. בתאבון!
שתף את מתכוני המזון הגולמי שלך והירשם לערוץ!