הבטן היא החיים. כאשר הקיבה ותהליך העיכול בכללותו מסודרים, אז שאר הסדר (אם אין קיפאון של מרה, משקעים במעיים, הכל בזמן מתעכל, נספג ומופרש, מה שאומר שאין הרעלה כללית של הדם ואיברים ומערכות אחרות של הגוף וכו ', והכל עובד טוב ו באופן הרמוני).
דרכי העיכול שלנו זקוקות לא רק למעטפת מזון, אלא גם לסיבים גסים (הם כמכשירים ומזון למיקרוביוטה, שהוכרו זה מכבר כמחלק נפרד. איבר שמסנתז את כל הוויטמינים הדרושים לנו, כולל B 12), אך אנו מנסים כל הזמן לאכול הכל רך, מטוהר (גיהוץ ו הדבקה). בני המאה מבינים זאת ומאכילים את המיקרופלורה הסימביוטית שלהם (למשל לחם סובין גס, ולא גלוטן דבק לבן).
ואנשים ארוכי טווח חייבים לדבוק במשטר השתייה ולהרטיב כל הזמן את גופם במים מובנים עם פוטנציאל מימן שלילי (הם שותים לפחות 1.5 ליטר מדי יום. נעים מים ואוכלים פירות וגרגרים עסיסיים, בהם מרוכזים גם מים עם המבנה הנכון). יחד עם זאת, הם שותים את רוב המים בבוקר על מנת לשטוף את עצמם מבפנים לאחר לילה עומד ללא תנועה.
יש הרבה מה ללמוד מהיפנים וממאתני המאה האחרים, מכיוון שהם מחזיקים בבירור בידע (ידע = כוח). הם יודעים ועושים דברים רבים מאוד נכון! הכנת סלט לכבדים ארוכים.
רכיבים:
1. תפוח (2 יח ') ויטמין C + סיבים
2. גזר (2 יח ') קרוטן + סיבים
3. שמן זרעי דלעת (1 כף) שומנים בריאים
הכנה
אנחנו לוקחים את התפוח והגזר, שוטפים אותם, שוטפים את הגזר במיוחד ביסודיות עם ספוג ברזל (אי אפשר לקלף אותם), לוקחים צלחת גדולה עמוקה, משפשפים את התפוח על פומפיה דקה ואז שפשפו את הגזר, מלאו שמן צמחי (רצוי הכבישה הקרה הראשונה), אתם לא צריכים לערבב, הניחו אותו על שטוח צַלַחַת. בתאבון!
אחרי 50 החיים מתחילים רק כשמתחילים לעשות משהו אחרת, כמו לאכול יותר סיבים ולשתות יותר מים!
שתף את מתכוני אריכות החיים שלך והירשם לערוץ!