מרק קציצה (בקר)

Admin

click fraud protection

רכיבים

  • 400 גרם. בשר בקר רזה טחון (יש לי חזה)
  • 120 גרם בצל (2 יח 'קטנים)
  • 1 יח 'ביצת עוף
  • 10 גרם. פטרוזיליה (לפי הטעם)
  • 150 גרם. תפוחי אדמה (2 יחידות. בינוני)
  • 100 גרם גזר (1 pc. קָטָן)
  • 5 גרם שמיר
  • 2 עלי דפנה (לפי הטעם)
  • 5 גרם מלח (לפי הטעם)
  • 2 גרם. פלפל שחור גרוס טרי (לפי הטעם)
  • 1.5 ליטר מים רתוחים (פעמיים)

איך לבשל

קחו סיר מתאים, שפכו 1.5 ליטר מים והניחו על הכיריים.

בינתיים, המים רותחים, אתה צריך להכין קציצות. בצל 1 יח '. מגררים על פומפיה דקה.

בכלי נפרד מקציפים מעט את הביצה, מוסיפים לה פטרוזיליה קצוצה דק.

שלב בצל מגורד, ביצה עם עשבי תיבול ו -400 גר '. בשר בקר טחון.

ממליחים ומפלפלים את הכל ללוש ביסודיות, אפשר לנצח מעט.

יוצרים כדורים קטנים, 3-4 ס"מ מהתערובת שהתקבלה. בקוטר.

טובלים את הקציצות במים רותחים.

לאחר הרתיחה שוב, מבשלים אותם למשך 2-3 דקות ואז מרוקנים את כל המרק.

זה הכרחי על מנת להסיר את כל האבנית שנוצרה והמרק העתידי שלנו התגלה כקליל ושקוף.

ואז ממלאים את קציצות הבצק ב -1.5 ליטר מים רותחים שהוכנו בעבר.

מוסיפים לברושקה, מלח ופלפל. אנו ממשיכים לבשל הכל כ -10 דקות.

בינתיים מגררים את הגזר בפומפיה גסה וקוצצים דק את הבצל השני.

הכן 1 x 1 ס"מ חתוך לחתיכות קטנות. קוביות תפוחי אדמה.

לאחר הזמן שחלף, הוסיפו את הירקות שלנו ובשלו כ- 15 דקות נוספות. מכבים את המרק שלנו.

אנו סוגרים את המחבת עם מכסה ונותנים לה להתבשל במשך 15 דקות.

יוצקים לצלחות ומפזרים שמיר קצוץ דק לפי הטעם. את כל!!!

מרק קציצות הבשר הקל והדיאטטי הטעים שלכם מוכן!


בון בתיאבון לכולם!
מָקוֹר

לאחרונה, אני קונה כרוב לעתים קרובות והרבה: אני מראה איזה ארוחת ערב מהירה אני מבשל ממנו (אפילו חובבי כרוב אוכלים אותו)
לאחרונה, אני קונה כרוב לעתים קרובות והרבה: אני מראה איזה ארוחת ערב מהירה אני מבשל ממנו (אפילו חובבי כרוב אוכלים אותו)

בעל לאישה שעושה דיאטה:- הבטחת לא לאכול אחרי שש, אז מה אתה עושה במקרר?- תמורה... 😂הבדיחה לקוחה מהא...

התכוונתי וירדתי בנוחות 63 ק"ג בשנתיים. כיצד להחזיר מוטיבציה לאחר ירידה במשקל.
התכוונתי וירדתי בנוחות 63 ק"ג בשנתיים. כיצד להחזיר מוטיבציה לאחר ירידה במשקל.

🍒07.04.2021.ברכה לכולם בערוץ שלי! הכל כאן עוסק בירידה במשקל טעימה ונוחה.כבר הפסדת יותר מפעם אחת ב...

עכשיו אני קונה פולוק כל שבוע, אחרי שחבר שלי לימד אותו איך לבשל אותו "מתחת לפירורי לחם"
עכשיו אני קונה פולוק כל שבוע, אחרי שחבר שלי לימד אותו איך לבשל אותו "מתחת לפירורי לחם"

שלום, שמי אוקסנה! אני שמח לקבל את פני כל מי שצפה בדף שלי. תודה רבה שפניתם לקרוא את המתכונים שלי! ...

Instagram story viewer