מרכיבים פשוטים אלה מסוגלים לשנות הרבה בגופנו.
מוצרים, אשר הם עצמם, בלי השתתפותך "יסירו את" השומן מן המותנים וירכיים לא קיימות.
הם יכולים רק לתרום בפירוק שומנים ולנקות את הגוף.
ישנם לא מעט מוצרים. הם יכולים לדבר על הדלעת וקינמון, כמו מוצרים יעילים, טבעיים מקדמי הרזיה.
בואו לגלות מה היא דלעת וקינמון שימושי עבור הרזיה, אלא גם להסתכל פשוט אך מתכונים פופולריים ויעילים מיועדים הרזיה מהירה.
№1 - דלעת
ירקות זה - מתנה משמים אמיתית למי שרוצה להפחית במשקל.
זה מה הדלעת היא שימושית עבור הרזיה: עיסת תפוז דלת קלוריות, מכיל סיבים, ולכן בהחלט מנקה את המעיים, תורם לירידה במשקל גוף בריא.
ארוחות מחוץ לזה שימושיים הקיבה והמעיים כמו לשפר את העיכול. הם שימושיים עבור הכבד והכליות.
בנוסף לטהר את הגוף בצורה יעילה, מאכלים מעצירות להקל עיסת תפוז, לספק לגוף ויטמינים, מינרלים ומלחים. לנרמל את מאזן מים-מלח.
ובכן, אבל תוכן העיסה של ויטמין T, מה שהופך דלעת דרך יעילה לחסל שומן.
הנה כמה מתכונים שיעזרו במשימה הקשה של ירידה במשקל:
סלט של דלעת ותפוח טריים
די פשוט לגרר 100 גרם דלעת בשר, אז אותו דבר עם חופשי תפוח באמצע הדרך מתוק.
לשים אוכל בקערת סלט, לשפוך תערובת של יוגורט ומיץ תפוזים ממותק תוצרת בית (לפי טעם) ומערבבים.
מנה זו שימושית כדי להחליף את ארוחת הערב בכל ימות השבוע.
מרק דלעת עבור הרזיה מהירה
דלעת 100 גרם עיסת מגררים, קישואים, גזר, פפריקה.
טובל בסיר רותח עם מים (1-1.5 L). ומבשלים עד שהם מוכנים. בעוד מרק מבושל, להכין חץ וקשת zazharku.
עכשיו להוסיף לסיר 1 קלופים מהעור וחותכים דק דק עגבניות.
תן zazharku לרתיחה מקום. מרתיחים במשך 10 דקות. אם תרצה, מעט מלח.
№2 - קינמון
קינמון גם מתייחס לאותם מוצרים טבעיים המסייעים כדי לרדת במשקל, כפי שהיא מקדמת מוצרים "כבדים" לעיכול טוב יותר.
כמו שאומרים תזונאים, רק קמצוץ של קינמון טחון, לשתות מזון אחר, זה מפחית את רמת הגלוקוז.
זה חשוב כי רמות סוכר גבוה בדם בהכרח מובילות שומן עודף.
בנוסף, התבלין הידוע, מחזק את המערכת החיסונית. קינמון משמש כנוגד חמצון בגוף, הוא בעל תכונות אנטי-מיקרוביאלית.
צריכה קבועה של כמויות קטנות של תבלינים מפעילה את הדם, משפר את העיכול.
כמו גם עוזר לגוף להתנקות מרעלים. זה מה הקינמון שימושי לירידה במשקל.
כדי להפחית במשקל, לשפר את חילוף חומרים, כמו גם כדי לחסל את תחושת הרעב, שימושי כדי להוסיף תבלין מאכלים ומשקאות שונים. לדוגמא, קינמון יכול להיות שועל מסורתי הבוקר פזר (אורז, דלעת) דייסה.
רבים מתווספים הלחישות של קפה שחור, יוגורט, יוגורט וחלב.
הנה כמה מתכונים משקים שאתה יכול להשתמש עבור הרזיה יעילה:
תה עבור שריפת שומן
לחלוט תה שחור כרגיל. בנפרד, להרתיח את החלב.
עכשיו, מוזג הכוס, לדלל עם חלב חם. להוסיף כפית קינמון חצי או (ללא העליון). משקה זה הוא משקה אפקטיבי בבוקר או בשעות אחר הצהריים.
זה מאיץ את חילוף החומרים. אבל זה, בתורו, מסייע מאוד להיפטר מעודפי השומן השנוא.
משקה קפיר
אם במקום זאת מעדיף מוצרי חלב תה חמים, אתה יכול להכין משקה זה: יוצקים ב כוס יוגורט ללא שומן (או תכולת שומן נמוכה), יש גם מפזרת כפית וחצי של אבקה קינמון.
כל התמהיל. הרזיה משקה זה לשתות כל בוקר על קיבה ריקה.
אם נוסיף לזה קמצוץ של פלפל שחור גרוס חם, בוער שומן התהליך יהפוך אפילו יותר יעיל.
לסיכום ניתן לומר כי מוצרים כגון קינמון, דלעת הוא בהחלט מועילה עבור הרזיה.
הם צריכים להשתנות התזונה שלהם. עם זאת, כדאי תמיד לזכור כי הם לבד לא יסירו את השומן שהצטבר ללא פעילות הנוספת שלך.
לכן, תהליך הרזיה יאיץ, אם תעביר יותר, לאכול פחות מזונות עתירי קלוריות, ולשתות יותר מים.
כמו זה?
אנא שתף אותו ברשתות חברתיות אוSUBSCRIBEבערוץ שלי
ולשים כמו! אתה לא קשה, אבל אני שמח :)))
תודה על הקריאה עד הסוף!