השומן שימושי? או שזה מזיק? האם אני יכול לאכול את זה כל יום? הבה נבחן נוסף.
האם אתה אוהב בייקון מלוח? תזונאים רבים אומרים כי פיסת בייקון כל יום הוא טוב לבריאות.
האם זה נכון? מהם היתרונות עבור הגוף שלך יביא חתיכת בייקון?
עם תחילתו של מזג אוויר קר, רופאים להזכיר לאנשים את קיומו של אמצעי יעיל ולא יקר כדי להגן על הגוף מפני זיהומים.
הויטמינים החשובים ביותר לחיזוק המערכת החיסונית הם ויטמינים C ו- B12 הכלול פירות הדר.
אל תשכחו על השומן.!
רופאים ממליצים בייקון לטחון עם ג'ינג'ר, קינמון וציפורן.
לקבלת אפקט בריאותי אמורים לשמש כ 2-4 פרוסות של בייקון.
מלבד שומן - רק מחסן של חומצות שומן תחליף ובעל ערך, כגון:
סטארית;
לינולאית;
פלמיטית;
אולאית;
לינולנית.
מחקרים מראים כי יש שומן תכונות אנטי-סרטניות, מנקה את הכולסטרול הרע מכלי הדם.
מסורת של המלחת בייקון עם שום יכולה להיות מוסברת על ידי העובדה כי מנת שום לתוך הרכב של תרופות רבות אשר נועדו לטהר את כלי הדם.
לארד, כלול בתזונה, מקדם את הפרשת רעלים זיהומים.
אם יש צורך להגביל את צריכת שומן מלוחים?
נמס שומן שומן בעל ערך בטמפרטורת גוף, כך בטן בריאה גם מטמיעה מוצר זה.
עם זאת, אנשים שיש להם בעיות עם הקיבה והמעיים, זה צריך להגביל את השימוש בו
כמה חתיכות של שומן מלוח או כבושים לא תפגענה הדמות, אלא רק לחזק את מאפייני ההגנה של הגוף!
לאכול טוב ולהישאר בריאים.
כמו זה?
אנא שתף אותו ברשתות חברתיות אוSUBSCRIBEל- RSS Feed שלי ולשים כמו! אתה לא קשה, אבל אני שמח :)))
תודה על הקריאה עד הסוף!