יש לי רשימה מסוימת של מזונות אני מנסה לא לאכול. עשיתי אותם לעצמו לא רק מהראש, ואחרי שקראתי מחקרים מסוימים. במשך 8 השנים האחרונות, אני מקבל בחזרה את תוכניתה.
איזה מאכל לגרום להזדקנות מוקדמת של העור
למעשה, אני לא מדען ואני לא יכול לומר בוודאות בדיוק אילו מוצרים הם 100% מזיקים. עם זאת, על ידי קריאה כמה ספרות, התצפיות שלו, הגעתי למסקנה, על מנת להאט הזדקנות עור, צריך להיות נטוש:
- סוכר;
- קפה;
- כל מוצרים מעושנים;
- ALC. משקה (בכלל);
- כל מוצרים עם שומן טראנס.
עכשיו קצת על כל מוצר. אז, סוכר, אני לא אוכל, בנוסף, מוצרים לשימוש מעט המכילים סוכר ופחמימות פשוטות בכלל. תחת האיסור, לא רק ממתקים ומיצים, אלא גם מוצרי קמח. למה להסיר? בגלל הסוכר (ממנו כמות גדולה) זה משפיע על סיבי הקולגן - הורס אותם. באופן כללי, התהליך הוא מאוד מורכב, ואני פשוט לא יכול לתאר אותם)
קפה ואני נשלל בגלל שהוא משפיע על החוצפה שלילית. באופן כללי, לפני שתיתי המון קפה, אבל דחיית ההשפעה החיובית שלו על צבע - זה הפך להיות קל יותר (השארתי נימה צהובה מדי).
באשר נקניקיות, אז אין מה לומר. באשר לי, אז הם פוגעים רק.
אלק. שותה ישתמש המשפחה שלי אפילו לחופשה אחת. אין לנו את המוצר הזה. ובאופן כללי,
ALC. משקאות - לא יכולים להיות שימושיים אם הם לגרום להרעלה.ככל שומני טראנס, אז זה כולל ממתקים, מאפים, רטבים, ארוחות מוכנות שנרכשו, וכן הלאה. נ אגב, זה גם מכיל הרבה פחמימות insalubrious, אני פשוט לא אוכל.
ואם יש לך מוצרים שאתה לא אוכל? מה חושב unuseful עבור היופי והבריאות בכלל?