לחמניות מקרל אפוי עם גבינה וירקות

לבבי, יפה, שימושי וטעים!

מרכיבים:

2 פגר מקרל

100 גר '. גבינה

בצל

גזר

שן 1 של שום

פלפל אדום

בירק

מלח

פלפל

שמן צמחי

אופן הכנה:

1. הפשרה דגה לחלוטין בטמפרטורת חדר.

2. בצל, גזר נקי פלפל.

בצל ופלפלים חתוכים לקוביות.

גזר לגרר, ו שן שום עבר דרך העיתונות.

3. מחממים מחבת עם שמן צמחי ומטגנים את השום, כי הוא נתן את הניחוח שלו.

כשהשמן הופך ריחני, להסיר את השום.
שים בתוך גזר ובצל במחבת, ומטגנים עד חצי ערבוב ההנעה מעת לעת.

שים את הפלפלים ירקות פעמון ומטגנים 5 דקות.
מסירים מהאש, מוסיפים ירקות קצוצים.
לפי הטעם במלח, מוסיפים תבלינים.

4. כדי לחתוך את מקרל פגר - להסיר את הראש וקרבי, לשטוף את הפגר, להסיר את עמוד השדרה, להסיר את הזרעים, לנתק את הזנב.

5. אתה צריך לקבל 4 פילה. כל ומתבלים במלח ופלפל, אתה יכול לשפוך את מיץ הלימון על טעם.

6. מפזרים את הדג עם גבינה מגוררת.

7. על כל פילה לשים כמה ירקות.

מקרל לסגור בתוך הגליל שיפודים לְהַברִיג.

8. רולס לשים בצורה משומנת.

9. לחמניות אופות מקרל עבור 30 דקות ב 180 מעלות.

רולס מוכן! לפני ההגשה מוציאים את השיפודים.

בתיאבון!

כמו זה?

בבקשהSUBSCRIBEל- RSS Feed שלי ולשים כמו!

אתה לא קשה, אבל אני שמח :)))

תודה על הקריאה עד הסוף!