היום אני ממשיך סעיף המותג שלי שכותרתו "Mind otesh". בשלב זה, בסעיף זה אדון כיצד לבשל בנק מקרל טעים, במהירות וללא בעיות. המתכון בדק שוב ושוב בפועל, ומקרל בבנק הפך מאכל קבוע על התפריט שלי! כמו תמיד הקף צעד אחר הוראות בישול צעד.
1. שלי מעיו מקרל (2 יח '), אתה יכול לחתוך לקוביות מייד, אבל באופן אישי אני אוהב לעשות פילה, ללא עצמות דגים, אז אני לחתוך את הדג לאורך הרכס וסלק את כל העצמות, לחתוך לחתיכות מלוחות.
2.בצל (1 x) חתוך לעיגולים שלוש על פומפייה גזר (1 x).
3. נטו צנצנת ליטר שכבות שנערמו של בצל, גזר ודגים, שכבות לסירוגין. הוספת שמן צמחי (1 כף) ופלפל שחור (2-3 אפונה) ואת עלי דפנה (1 עלה).
4. סגרו את הצנצנת בנייר שמנו הצטננות בתנור. מדליקים את התנור 160 מעלות ולשמור 1 hr. דג מדהים מוכן! כמו זה - ניתן להירשם לערוץ!