שמן משהו מועיל! כן, ופינוקים! פרטים על!
סאלו - פינוקים?
"זהו כולסטרול מוצק!" - עד התכחשתי לאחרונה בייקון Shmatov הטעים כל תזונאים הידועים. כתוצאה מכך, לא נכון.
מחקרים מדעיים שנעשו לאחרונה הראו כי שומן מסיר רעלים.
נמצא כי שומן מכיל החומצה הארכידונית, המתייחס שימושי אומגה 6 חומצות שומן בלתי רוויות כמו דגי ים אומגה 3.
החומצה הארכידונית הוא חבר של קרום התא, הוא חלק מהאנזימים שריר הלב מעורבים במטבוליזם השומנים.
כלומר, הוא שולט על היווצרות הכולסטרול "הטוב" ו "רע".
כיצד לטפל שומן?
מדענים גרמנים מומלץ לכלול 20-30 גרם של ארוחות יומיות שומן לחולים עם מחלת לב.
יש תכונה נוספת של שומן - זה לא לצבור כשלעצמו רדיונוקלידים.
סאלו בשימוש נרחב ברפואה עממית, הוא בדרך כלל יעיל יותר מאשר תרופות תרופות.
רופאים מומלצים לקנות שומן רק במקומות המבוקרים.
כאשר קונים ממוכר שומן זר קיים סיכון להידבקות שערנת, דלקת נעימה מאוד כי התקפות הכליות ומערכת עצבים.
סאלו עוזר להסיר ביותר של חומרים מסרטנים הם מסיסים בשומן.
רכוש שומן זה מאפשר לו לפעול, איך onkoprotektor.
רופאים בבתי חולים ומרכזי בריאות השתמשו בתכונה זו של השומן בטיפול של המפרקים של התאונה בצ'רנוביל.
וגם, אתה יודע, שאתה לבשל אותו בשומן, שימושי יותר מאשר השמן הצמחי?
זה בגלל שומן יש "נקודת עשן" - הטמפרטורה שבה לחריכה שומנים.
נקודה זו היא על 195 מעלות, שהוא גבוה יותר מאשר השמנים הצמחיים ביותר.
זהו הזמן מאוד של הטיגון מצטמצם וכך יותר חומרים נשארים המנה המוגמרת.
כמה אתה יכול לאכול שומן ליום?
אדם בריא יכול לאכול בייקון כמעט כל יום. עם זאת, אופטימלי מינון לשימוש בגוף שומן - 30 גר '. יום.
האם לא ניסחף אנשים שמנים הסובלים ממחלת מרה עם החמרה חריפה של דלקת כרונית של הלבלב, cholecystitis ו אנטרוקוליטיס חריפה.
ובכל זאת, את השומן עדיף לאכול לארוחת בוקר.
תשמרי על עצמך!
כמו זה?
בבקשהSUBSCRIBEל- RSS Feed שלי ולשים כמו!
אתה לא קשה, אבל אני שמח :)))
תודה על הקריאה עד הסוף!