Syroednaya botvinya לא כולם אוהבים. אבל אבותינו שלו מוכר מאוד, כי הם הבינו את הכוח המרפא של הצמחים ובעלי אינץ השורשים שלהם! והשתמשו בהם בתוך חיים, אז מבושלים.
מרכיבים:
1. עלי סלק (אור גבוה)
2. צמרות גזר (קרן קטנה)
3. סלק (1 חתיכות קטנות)
4. צנון (3 חתיכות)
5. שום (1-2 שינית גדולה)
6. לימון (חצי)
7. תבלינים (אדום / פלפל שחור)
8. מלפפון (1 PC)
9. הירוקים (שמיר, בצל)
10. מים (1.5 כוסות)
11. אבוקדו (לא יכול)
שיטת ההכנה
קוצצים דק בקערה-primelko קוביות מלפפון, צנון, אבוקדו, ראשי סלק, שמיר ובצל קראמבל. הבא לקחת את הסלק מאוד, sochim אותו על פומפייה, בלנדר אם חזק, יכול להיות קוביות גדולות היו שקועות בלנדר, להוסיף מים acidified עם חומץ, להוסיף תבלינים לפי הטעם שחור / פלפל אדום, שום גזר צמרות. אנחנו ממלאים החיתוך הראשון שלנו של מסה עבה. מכניסים למקרר למשך שעה כדי לקרר. ואתה יכול לאכול מרק בריא!
בְּתֵאָבוֹן. הבא יהיו מתכונים אפילו יותר עבור מנות הקיץ.
הירשם לערוץ. אנו מודים לך על התעניינותך אכילה בריאה!