ממתקים אלה הם טובים כי הם לחלוטין ללא טיפול בחום והם אינם מתפשטים תוספים מזיקים כגון סוכר, מרגרינה, קמח לבן, חומרים משמרים, אנטיביוטיקה וכן הלאה. האם כמהין גזר-קוקוס syroedcheskie!
מרכיבים:
1. קוקוס (כוס וחצי)
2. שמן קוקוס (3 כפות) אפשר בלי
3. גזר (1 גדול)
4. זרעי פשתן (כוס שליש) יכול לא
5. חרובים (2 כפות) אפשר בלי
6. שיבולת שועל (כוס וחצי) אפשר בלי
7. בננה (4 חתיכות) מתאימה הדבקה ומחליף שמן קוקוס
8. קליפת תפוז (מ חצאים תפוז)
(זהו מורכבים יותר; המתכון ואתה יכול לעשות את זה יותר קל לפספס חלק מהרכיבים)
שיטת ההכנה
לקח שיבולת שועל, קמח שיבולת שועל הוסב לבית (קמח שיבולת שועל) וזרעי פשתן הסתובבו בבלנדר כדי קמח פשתן. מערבבים שתי קמח שיבולת שועל ו פשתן + הוסף חרוב. הבא, לקחת את הבשר קוקוס (שהוסרה טרי מן קוקוס), שפשף על פומפיה דקה, והפיכתה שבבי (או שכבר סיימו קוקוס, אבל מתברר טעים עם חיים צח). משוחק על גזר הפומפייה המשובח מעורבב יחד שני שבבי גזר וקוקוס + הוסיפו מגוררת על קליפת תפוז פומפייה דקה (זה ייתן כמהין בושם!). עכשיו אנחנו עשויים בננה בננה פירה (טיפול כמהין). בשנת גזר וקמח שיבולת שועל הוסיף קוקוס ומחית בננה פשתן מודבק או שמן קוקוס. עכשיו כולו מגולגל לפקעת ולשים במקרר למשך chasa kulochke 2 לביסוס קמח שיבולת שועל מושר podnabuhlo. רולינג בהמשך מקורר המונית לתוך חרוזים ולצרף כמהין טופס. חשוב לאכול אותם טריים, כמו syroedcheskie אלה כמהין מוצר מתכלה, ועוד מיממה במקרר כדי לשמור את זה הוא לא רצוי. תהנו מתה שלך!
שתף עם חברים ולהירשם כמנויים לערוץ!