קטניות הן עשירות בחלבון צמחי לעיכול והם פופולריים בקרב צמחונים. הם עושים שייק החלבון שלהם להוסיף סלטים. שעועית המכילה מוליבדן, אשר מסייע לנטרול חומרים המזיקים בגוף, אשר שם הוא צבר קרוב הרבה! נוספת שעועית תשקם עור תאים ומסמרים, להאט את תהליך ההזדקנות, להפחית את רמת הכולסטרול מזיק, יש מאפייני משתן, ולכן לטהר הכליות. קטניות הן מועילות ביותר להשתמש בטופס מונבט, אבל אתה יכול רק מהגינה! בואו להכין משקה חלבון ירוק עצמם ואת נבטי שעועית במיץ של השעועית.
קטניות (שעועית, אפונה, שעועית מונג, עדשים) מכילות חלבונים, פחמימות, סיבים, שומנים, פיטוכימיקלים. ויש מידע כי השעועית ואפילו יש תכונות אנטי-סרטניות שעוצרת את הצמיחה של גידולים.
מרכיבים:
1. שעועית טריה (מ תרמילי אפונה 10)
2. מים (1 כוס)
3. כמון (צביטה)
שיטת ההכנה
לשתות מן השעועית זה מאוד פשוט. שעועית לקח, יוסר פוד (pod עם אפונה יכול, שכן הוא עדין יותר, ובאופן מדויק בלי שעועית), put ב סיסה קערת בלנדר, מים הוסיפו וכן כמון מעט (כמון) נקטע, זן, עדיין שתה היישר מהקופסה. הוא עשיר מאוד!
מיץ של שעועית וכרוב. קח שעועית בשלה, לשים בתוך המים בלילה, בבוקר שהמים התרוקנו ואת הכיסוי עם מטלית לחה, לשים על אדן החלון, ביום ושטף לאחר כ 4-5 ימים, השעועית מתחילה לנבוט. השתילים חמישה ימים, ולעשות את מיץ הריפוי (או שייק חלבון) וכן עשוי שעועית עצמם, אבל בלי תוספת של כמון, למרות קצת פלפל לא כואב כדי לטעום משקה שעועית 2 אלה לא שונים חזקים, אבל מונבטי שעועית הוא עשיר הרבה בויטמינים איפור!. התאוששות נעימה.
עקוב ערוץ. אנו מודים לך על התעניינותך אורח חיים בריא!