דייסה חייה טעימה זה מבוסס על דלעת הכינה ללא סוכר, חלב ובישול! הדלעת מכילה T ויטמין, אשר מאיץ את חילופי חומרים בגוף, ומווסתת היופי האדום הזה לחץ, וכתוצאה מכך כיסא הסדר (עצירות משככת), משפר את העבודה של שריר הלב, ומשתמש ב טרשת עורקת גאוט. (הרכיבים הנותרים הם גם מאוד ביו!) בתוספת המשקל, והכנה קלה כמו דלעת! ;)
מרכיבים:
1. דלעת (פרוס באמצע הדלעת)
2. אפרסק (1pc) לא יכול, אבל טעים "עם"
3. צימוקים (2 כפות גרגרים)
4. זרעי פשתן (2 כפות) אפשר בלי
5. משמש יבש (3-5 חתיכות)
שיטת ההכנה
ממוקש "המאמן!" (דלעת), נשטפה, לקח סכין חדה גדול וחותכת 2 חצי. זוג חתיכות לחתוך, לנקות את העור המוצק, cous הראשונה אכלה כך לחתוך החתיכה השנייה למקטעים קטנים יותר והוריד לתוך הקערה בבלנדר. השיעור הגדול הנותר של הדלעת ניתן לשים מייד במקרר (מאוחסן למשך זמן רב) או אם אתה עכשיו אין זמן לעסוק דלעת שחיטה, ואז לשים אותו במקרר ולזכור, כאשר אתה רוצה את הדלעת שוב דייסה! או חצי (קליפת קלוף) ניתן שנשאר במקרר לאכול בימים הקרובים, ואת השני מקלפים וחותכים לקוביות גדולות לשימוש עתידי נוח לשים בשקיות במקפיא. כאן, כמו שאומרים, זה תלוי! פיל ניתן למאכל בעלי חיים, ואת גרעיני דלעת עדיף לא לזרוק! הם מאוד יקרים אשר אתה יכול להפוך את הקרם (של uncleaned) שייק חלבון (מ הפגיז).
כיצד ליצור גרעיני דלעת חלבון שייק.
אנחנו ממשיכים לבצע דייסת דלעת. מניחים את ליד פשתן דלעת, משמשים וצימוקים (pre-ספוג בנפרד לילה במים) קצפת עד שהתערובת חלקה, השכיבו כוסות חי דגנים דלעת פעילים ביולוגית מוכן צריכה. בתיאבון, חסידיו יקירתי! (לא כל להעריך את הדלעת)
שתף עם החברים שלך להירשם לערוץ, כדי לא לפספס את כל המידע החשוב ביותר!