זכור כי בהיר Cheremuhovo טעם של ילדות! בעבר לעתים קרובות אפוי טעימות עוגות ציפור-דובדבן Gingerbread. מונע דבר שוב לזכור הטעם הזה, במיוחד בגלל הדובדבן הוא מאוד שימושי, וקמח מתוך אותה למכירה (אם כי לא תמיד כמו קודם בפרוטה, אבל מפרט. חנויות זה תזונה בריאה). פירות יער דובדבן ציפור מכילים חומצה מאלית ו לימון, אשר משפרים את המערכת החיסונית, אך גם יש לו פלבנואידים, חיזוק דפנות כלי והפכפך, מתן רכוש חיטוי coumarin, הפחתת כולסטרול טאני חומרים. אנחנו עושים שייק דובדבן ציפור ממהר.
מרכיבים:
1. קמח דובדבן בירד (כוס ושליש)
2. בננה (1 חתיכה)
3. חלב שיבולת שועל (זכוכית) יכול להיות מים
הכנה
לקחתי את קמח דובדבן ציפור (לקנות או אולי אפילו להפוך קמח עצמם באוגוסט, ירידה בגודל של גרגרי יער הטחנה, אבל זה mutornovato). קמח דובדבן ציפור מלא מים חמים (לא רותחים), מותר לעמוד 10 דקות podrazmyaknut, ולאחר מכן שפכו לתוך כוס בלנדר נוספה עיסת בננה עבור צפיפות, אבל עדיף בלי זה, כי הקמח כך מתוק, חלב שיבולת שועל dolili או מים חמים, וכן קינקיות הכל! שפך לתוך כוס ולשתות את שייק ציפור-דובדבן, לזכור ילדות;).
אתה יכול, אגב, לעשות שיבולת שועל חלב או שמנת עצמה.
כיצד להפוך שיבולת שועל חלב
שתף עם החברים שלך להירשם לערוץ, אנחנו בקרוב מכינים עוגת ציפור-דובדבן טעימה, אבל syroedchesky, כלומר ללא אפייה!