ובכן, כי יוגורט שינה!?; יוגורט האיפור בואו) עם אוכמניות ולתמוך עינינו, נמאס היום מן האור המלאכותי של המחשב (המחשב הפך תחליף מלאכותי של שמש שימושית). כדי לעשות את זה כמו בשיר המפורסם: "י והעיניים כנשר" אנחנו צריכים לתרום קצת!
מרכיבים:
1. יוגורט או יוגורט (2 כוסות)
2. אוכמניות (כוס ושליש)
3. צימוקים שחורים (2 כפות)
הכנה
שפך לתוך כוס יוגורט בבלנדר או יוגורט (רצוי יום), אוכמניות הוסיפו (מתוך אפשרי מהמקפיא), צימוקים שחורים עבור מתיקות טבעיות (שהושרו בעבר עבור 2 שעות במים), מעוות וקיבל יוגורט אוכמניות נפלא, שימושי עבור העיניים עבור פלורת המעיים שלנו. בתיאבון, מצב הרוח חברים ובני טוב יקירי! :)
באופן כללי, טוב יותר, כמובן, שתיית יוגורט בבוקר, אבל אם בערב נפתח פרא גאון הירדן, עדיף לא לאכול כמו תמיד צלוי על שיפוד שור ויוגורט נס קל, אולי הוא יכול לעזור לספק תחושה חזקה זו של הלילה רעב! (איזה כואב רב). והייתם מרוצים ועיניים בריאות, טובות יוגורט Aibolit.
החזון הזה כי חזר לקדמותו, מהיר וקל להירדם ולא סבל מנדודי שינה, רצוי לנסות 2 שעות לפני השינה אינה משתמשת במחשב או נייד, כל אור מלאכותי אחר, משום שהאור נופל על הרשתית, ממריץ, כפי שהיא נתפסת על ידי המוח כאילו השמש זורחת של הזמן להתעורר! הנה הדברים כאן.
שתף את המתכונים שלכם יוגורט להירשם לערוץ!