מטרה: (! ללא בישול פרקים, מים רותחים ubivalki) להציג ב הדלעת השימושית לתזונה עכשיו לברר איך לצאת מזה פרי נפלא (אם כי האינטרנט הוא גרסה כי הוא ירק;) את התועלת המרבית, איך זה יכול להיות מוכן בתוך טעים חופשה "ב בחיים! "
מרכיבים:
1. דלעת (חתיכה ס"מ 2x10)
2. Kuraga (7 יח ')
3. מנדרין (1 PC)
4. שיבולת שועל (1 כף)
הכנה
הדלעת, משמש ומנדרינה שלי. קח חתיכת דלעת, קלופים, לשים את עיסת דלעת בכוס בלנדר, מוסיפים לסיר את המשמשים, לשפוך שיבולת שועל יבשה, ו מיץ מנדרינה לסחוט את הבלנדר קל "לקחת" מסה עבה. שקפיצו רפה, הם נעו לתוך הכוס, ויצאו 5 דקות podnabuhla שיבולת השועל (אפשר מראש ספוג עבור 20 דקות במים חמים). בְּתֵאָבוֹן. אלוהים להיות איתנו את היופי, נוער ואריכות ימים, חברים!
(אם אתה משתמש דייסת דלעת רגילה (בצורה זו), את ההשתקפות במראה תתחיל לשמוח, כי בתוך דלעת כמו ויטמינים הרבה, כוללים ויטמינים יופי!)
שתף מתכוני הדלעת שלך להירשם לערוץ!