ארוחת חיים פעילה ביולוגי זו (ללא טיפול בחום) מרווה את הגוף עם חומרים שימושי, מנקה ממריצה. שהקל מתמיד.
מרכיבים:
1. אפל (מחצית) להלבין שיניים
2. משמש יבש (5 חתיכות) מחזק את הלב ומשפר את העור
3. זרעי פשתן (כפית וחצי) מנקה GI
4. שיבולת שועל (חצי כוס) בתור הסופג
5. סומסום (כפית שלישית) סידן לעיכול
6. דבש (1 כפית) חיטוי טבעי
הכנה
קח שיבולת שועל, פשתן ומשמש מיובשים, ספוג כל בנפרד במים למשך לילה קר. בבלנדר המעווה השיבולת שועל בבוקר (אתה לא יכול לרסק), לשים בכוס. ואז נקי חתוך לקוביות של תפוחים ומשמשים, תוספת פשתן, שומשום (שחור או לבן), ודבש, ומערבב וליהנות!
בוקר אור זה להגדיר את הקצב לאורך כל היום מותר להיות על העליונה! (בוקר בריא כזו המבוסס על דגנים, תפוחי עץ, זרעים ופרות יבשים היו בתפריט של יפהפיות ראשונות רבות M. מונרו נ Andreichenko, N. Varley).
שתפו את המתכונים שלכם לארוחת בוקר בריאה להירשם לערוץ!