קוקטייל זה המכיל יוד עוזרת לאנשים, הוא נדיר בים, כדי להתמודד עם מחסור ביוד ומשפר את התפקוד של בלוטת התריס. זה נעשה בקלות בנוכחות המרכיבים העשירה ביוד.
מרכיבים:
1. ספירולינה (1 לוח)
2. Mash (2 כפות שתילים)
3. כמון (צביטה)
4. מים (1 כוס)
הכנה
קח בבלנדר, יוצקים פנימה מים חמים בתפקידו, להכניס נבטי שעועית מונג קטן (שעועית אסייתי, יש הרבה יוד). מונבטים מונג מאוד בקלות ובמהירות.
איך להנביט שעועית מונג.
זהו כנראה הצמח נובט וצומח בקצב מהיר ביותר! משרים "entu מאשה" מים קרים בכוס הלילה, עד הבוקר היא מתעוררת (מופעלת). הבא, לנקז את המים, לשטוף, כמה ימים כדי לשמור על הלחות של שעועית, אבל זה לא צריך פשוט לשחות במים. ביום השני את השתילים היו כבר proklovyvayutsya (אם שטופים היטב והופיעו ריח תסיסה שקט, זה יכול להיות נשטף במי podsolonoy מסננות).
לאחר מכן מוסיפים את הכמון מיכל בלנדר, ספירולינה Tablet (כמה לא יכולים לבלוע גלולות, ומהווה אופציה טובה לשימוש אצות שימושיות, או סתם לקנות אותו האבקה), טוויסט העניין, מסנן דרך מסננת יוד קוקטייל ירוק מוכן!
שתף המתכונים שלך כי יתמכו התריס.