כאן אני קורא בלוגים שונים על תזונה, שעון אנשים של תגובות. ואתם יודעים מה קורה - על פי רוב, מרוצים מדרך המשקל שלהם, את ההשתקפות במראה. אני רוצה להיות יפה ובריא.
אבל איך זה מגיע לפעולה - כך יש רק כמה דברים, אכפתיות. כן, אלה שפשוט לא ניתן לתת לחשוב מחדש את חייו. להניע את עצמם כדי לא באתרי פשיטות להשתתף עם דיאטות שונות, ולהחליט ולשנות את אורח החיים שלך, לשנות את מערכת היחסים שלך עם אוכל אותי (לאהוב את עצמך!).
אל תירתעו כדי יום שני חייהם מתחילים להשתנות עכשיו! יושב מול מחשב או לדפדף בטלפון לשים את העוגיות. והצעד הראשון הוא עשה.
לעיתים קרובות אנשים שואלים אותי, מה אתה יכול לאכול כדי לרדת במשקל כמוני.
כמובן שאני לחלוק את חוויותיהם ולספר מה אני אוכל בעצם מה שאתה לא יכול לאכול לעתים קרובות, אבל זה לא לכלול בתזונה.
ואתם יודעים, כשהם שמעו כי אתה לא יכול לאכול כל יום, אהב את הלחמניות ולשתות התה המתוק שלהם, מייד עניין אבוד אצל אנשים. מיד כאשר קניתי ממתקים לתה)).
האם הלחמנייה היא חשובה יותר בריאות (מלכתחילה!) חשוב יותר איך אנחנו נראים?
ואני יודע שהיא הייתה כזאת. כאשר מסתכלים על דוגמאות כיצד בנות לרדת במשקל, אני חולם מדי, אבל... לא לעשות כלום, ואכלתי את הלחם מאוד.
על כל הצדדים להמשיך על אורח חיים בריא, תזונה נכונה.
אבל עד כה תעמולה זו מאלו זקוקים באמת להיות מותאם באופן פנימי ולבוא תזונה נכונה.
מה מיד עולה על הדעת שאנשים אינם מעוניינים היסודות של PP,? עם תזונה נכונה - זה מבושל שד כוסמת עוף ללא מלח. באופן כללי, כל זה לא מלוח, מבושל וחסר טעם.
אבל זה לא כל כך! אנחנו חייבים לספר לאנשים שאתה יכול לאכול איכות בריאה, גבוהה וטעימה! עם תזונה נכונה - זה זול, אבל להיפך! שאסור לנו לשאוף פרסום superfudy הקנייה שונה לכאורה בלתי אפשרי שימושי ונכון!
זהה את האוכל הנכון - זו היא פשוטה.
ויש מתכונים רבים שיכולים לעזור לך ללמוד איך לבשל ארוחות טעימות. מאכלים אלה גם יעזרו לרדת במשקל!
כן, אני לא מכחיש כי להיפטר ממשקל עודף על תזונה נכונה, לא יתקיים מיד. זהו תהליך ארוך.
אבל למען עצמם ואת התוצאה, לחשוב מחדש על חייהם ועל יאספו בתוך אגרוף עדיין אפשרי!
במיוחד טובה תזונה - זה טעים! ואני אחזור על זה בכל מקום ובכל זמן!
הנה, למשל מאפינס האהובים עליכם, יכול להיות מוחלף על ידי עוגת גבינה PP ועד מהרה אתה אפילו לא זוכר על לחם, פשטידות, עוגות.
ועם העזרה של התנור, אתה יכול לבשל חבורה של מזון - בריאה וטעימה. אף אחד אסור להשתמש בתבלינים האהובים עליכם!
הבה לא לדחות יום שני שמור על עצמך!
מה עוצר אותך לשנות? Talk)
הקישורים שאתה יכול לקרוא את המאמר שלי על תזונה ומוצרים בסיסיים:
https://zen.yandex.ru/media/id/5bfe85f9fee8ea00ad13780b/chto-takoe-pravilnoe-pitanie-i-kak-ono-pomogaet-mne-pohudet-5c0e485d46ef5c00aaa806cb? מ = עורך
https://zen.yandex.ru/media/id/5bfe85f9fee8ea00ad13780b/kakie-produkty-doljny-byt-v-racione-pri-pohudenii-na-pravilnom-pitanii-5c0e65edb2ad0b00ad078a80?from=editor
הירשם לערוץ שלי אם אתה מעוניין אני הולך בדרכם שלהם על דיאטת ההרזיה התקינה.
אין לחוס אוהב, לתמוך בי!