כל מי שאוהב הרינג תחת מעיל פרווה, אבל לא אוכלים את זה כי ירידה במשקל - המתכון הזה הוא בשבילך!
אין צורך לחכות לשנה החדשה, כדי לפנק את עצמכם הסלט האהוב עליך!
אנחנו יכולים לבשל הרינג משלך תחת מעיל פרווה, כאשר הנשמה שואל, ובכך לרדת במשקל! העניין הוא כי, במקום דמותו של האויב - מיונז, נשתמש רוטב עם שמנת חמוצה דלת שומן.
ותאמין לי, או מעט יותר טוב את הטעם יהיה, במיוחד כאשר אתה יודע מה הארוחה לא יפגע בתהליך של ירידה במשקל).
אנחנו צריכים:
- הרינג מלוח
- סלק
- גזר
- תפוח אדמה
- בצל
- שמנת חמוצה (10%), חרדל, מיץ לימון, מלח, פלפל.
יש צורך להרתיח את הירקות ולנקות הרינג.
מערבבים את רוטב (1 מנה):
2 כפות שמנת חמוצה, 1/2 כפית חרדל (דיז'ון אני משתמש), מלח ופלפל לפי הטעם 1/2 כפית כפית לימון.
ובכן, אז זה פשוט.
פרשנו שכבות:
הרינג עם בצל פרוס - לשמן את הרוטב,
תפוחי אדמה בלוי, גזר אז, סוף סוף, את הסלק.
כל שכבה של גריז הרוטב!
כמובן, ההרינג שלנו צריך להיות קטן לעמוד ולספוג.
אבל לא היה לי זמן) אני אוכל את זה מייד! ממש כמו הרינג תחת מעיל פרווה).
קלוריה גדולה מנות 350 גרם סביב 300kkal.
וניתן בעצמך פינוק בוקר וערב.
בתיאבון!
הירשם לערוץ שלי אם אתה מעוניין אני הולך בדרכם שלהם על דיאטת ההרזיה התקינה.
אין לחוס אוהב, לתמוך בי!
אני לא מתיימר להיות מומחה PP. רק שיתוף חוויות. אני "OkoloPP"!