ההרזיה יום טוב! טעים דיאטה אתכם!
היום יש לי יום עמוס, אתה צריך הרבה עבודה מול המחשב, לרוץ על עסק ואחד על הגב בדרך, ללכת לחנות! אתה צריך לקנות עוגה טעימה! איזה סוג של עוגה, אתה אומר, אני הולך לאכול?) אך אבוי, יש לו, אני לא, אבל יום ההולדת של אמא, הוא פשוט צריך!). כמובן, כמו רוב לאפות עוגת דבש החתימה שלו... אבל לא בשלב זה. שמורים כתמיד לחנות "בשעה פבלוביץ."
קמתי מוקדם היום, ואכלתי ארוחת בוקר כי רב. וכל מה שאתה צריך לדעת כי אני אוהב כריכים).
כריכים מלחם מחיטה מלאה עם סלמון מלוחים וחסה ואחד - עם גבינה פודינג - 300 קלוריות.
כריכים אלה - ישועתי משיבושים אפשריים סכרי קרח תלייה.
ומי לא היה אומר את זה - "כריכים רגילים" האהוב עלי אל תפריעו לי כדי לרדת במשקל.
במוקדם ברחתי מהבית על העסק. כל peshochkom, אני מקווה הרבה קלוריות נשרפו!
החלטתי היום כדי לספר לכם על להעביר אחד הרכישה שלו. אולי מישהו יהיה מידע שימושי.
יום אחד נתן לי סכין קרמיקה מהחנות "FiksPrays". בערים רבות יש שרשרת זו של חנויות, ואני חושב שאנשים רבים מכירים אותו. אני בחנות זו אינה פעם ולקנות אותו רק מיכלי פלסטיק וכל מיני דברים קטנים.
וכך המדגם שלי נתן סכין קרמיקה מהחנות הזאת. אני בתחילה הגבתי בספקנות. ובכן מה סכין קרמיקה עבור 99 רובל?
ואתמול, פתחתי את החבילה, שטפתי את הסכין והם החליטו לחתוך ירקות - בצל ועגבנייה. הופתעתי לטובה! מאוד חדה סכין, tonkovat נכון, אבל בגלל זה, זה מאוד נוח קוצצים דק את הבצל, השום, greenfinch. ומה מושלמת עגבניות וטבעות קיבלתי, וכמה קל הם שיחקו!
לא הייתי סכין קרמי קטן, ושניהם די יקר, אבל המחיר של הסכין אינו שומר עליו מפני כישלון. שוב ושוב נפלתי סכינים מקופח בעיקר קצהו.
אז אהבתי את הסכין, הלכתי לחנות היום, "FiksPrays" וקונה סכין כבר 2 (רק במקרה). חבל שרק גודל אחד היה הסכינים.
חוזרים הביתה, חיממתי תה ירוק חטיף עם חתיכת שוקולד 75% ותפוחים - 120 קלוריות. עכשיו זה לא מעניין - עבודה מול המחשב.
לארוחת צהריים היה לי כוסמת מבושלת - 150 גרם, פסטרמה עוף - 160 גרם מלפפון.
טעים פסטרמה במכרז בטוח לחלוק איתכם בקרוב!
הצהריים הגיעו 380 קלוריות.
היום והערב שלי יפתיע אתכם. זהו דג מלוח תחת מעיל פרווה - גרסה של "okoloPP". ביום ההולדת של אמא שלי הורה הרינג האהוב עליה תחת מעיל פרווה, וכמובן, הכנתי את עצמי ואת האפשרות קל. מתכון שיתפתי כאן.
אכלתי חצי - 250 גר '. ארוחת הערב באה 340 קלוריות.
ובשביל שעתיים לפני השינה, אכלתי גבינה רכה, מוסיפים את הקינמון כורכום - 90 קלוריות.
בסופו של דבר של יום ללמוד קלוריות 1230.
הירשם לערוץ שלי אם אתה מעוניין אני הולך בדרכם שלהם על הרזייה okoloPP.
אין לחוס אוהב, לתמוך בי!
אני לא מתיימר להיות מומחה PP. רק שיתוף חוויות. אני "OkoloPP"