עוגת רפרפת ללא סוכר

Admin

click fraud protection

עוגה שאפשר לאכול כמו שצריך מתגלה כרכה מאוד, אוורירית וטעימה מאוד. בתיאבון ☺️.

עוגת רפרפת ללא סוכר

רכיבים: לביסקוויטים, ביצים, קמח אורז, קפיר 1%, אבקת אפייה, ממתיק (יש לי Prebiosweet), לשמנת, חלב, עמילן תירס, חלמון ביצה, גבינת קוטג' ללא שומן (רצוי בחבילה), מַמתִיק

שיטת בישול:

מפרידים את החלבונים מהחלמונים, מקציפים את החלבונים לשיא.

מוסיפים קפיר, ממתיק, קמח, אבקת אפייה לחלמונים, מערבבים הכל עד לקבלת עקביות אחידה.

לוקחים את החלבונים ומערבבים בעדינות בעזרת כף עם הבצק.

יוצקים את הבצק שנוצר לתבנית (כ-15 ס"מ. קוטר) משומן בטיפת שמן קוקוס, אופים בתנור שחומם מראש ל-180 מעלות כ-20 דקות, בודקים עם מקל עץ בסיום.

יש לקרר את הביסקוויט המוגמר ולחתוך ל-2 עוגות.

לקרם: מוסיפים לחלב עמילן תירס וחלמון, מערבבים הכל היטב ומניחים על אש איטית. מבשלים תוך כדי ערבוב מתמיד עד שמסמיך.

מסירים את המחבת מהאש ומצננים מעט, מוסיפים את הקוטג' ומערבבים בעזרת מטרפה או בלנדר עד לקבלת מרקם חלק.

מרכיבים את העוגה, מורחים את העוגות בקרם, בתיאבון.

פילה עוף בחמאה: למתאבן ולסלטים אני מבשל כך (לא, לא שמנוני ועסיסי מאוד, חוץ מזה)
פילה עוף בחמאה: למתאבן ולסלטים אני מבשל כך (לא, לא שמנוני ועסיסי מאוד, חוץ מזה)

הזמנתי פעמים רבות במסעדה מקומית ולא הצלחתי להבין איך מכינים אותה. התברר שהכל קל יותר ממה שחשבתי 😊...

פאי תפוחים רך עם בצק שמרים רזה: למרות שהמילוי יכול להיות כל דבר
פאי תפוחים רך עם בצק שמרים רזה: למרות שהמילוי יכול להיות כל דבר

שלום, שמי אוקסנה! אני שמח מאוד לקבל את כל הקוראים והמנויים שלי לערוץ הקולינרי שלי! כל המתכונים פש...

אנחנו נהיים רזים יותר ולא גוועים ברעב. דוגמא לתפריט שכבר הורדתי עליו 58 ק"ג. אפילו עם פיצה בתזונה, אתה יכול לרדת במשקל.
אנחנו נהיים רזים יותר ולא גוועים ברעב. דוגמא לתפריט שכבר הורדתי עליו 58 ק"ג. אפילו עם פיצה בתזונה, אתה יכול לרדת במשקל.

ברכות! כל מי שרוצה לרדת במשקל מוזמן לכאן.בערוץ שלי אני כמעט מדבר ברשת על תהליך ההרזיה, משתף מניסי...

Instagram story viewer