#kukpad4 יום הולדת שמח Kukpad! שייקים לניקוי רעלים הם שייקים מיוחדים שדורשים בלנדר להכנתם. הם מורכבים ממאכלים מעוכים. אכילה בצורה זו מפחיתה את העומס על הקיבה והמעיים. הגוף סופג חומרים מזינים מהר יותר, אך אינו מוציא הרבה אנרגיה על עיכול. הבריאים ביותר הם שייקים בטעם חמוץ. יש להם השפעה טובה על הגוף, מעבירים את רמת ה-PH לכיוון חיובי, אלקליין. אם אין לכם בעיות קיבה, התנסו עם תפוח ירוק וסלרי, ג'ינג'ר ולימון. הוכן על פי המתכון של הסופרת קסניה סקורובוגאטובה @cook_25200225
רכיבים: אבוקדו, מלפפון, תפוח ירוק, שורש ג'ינג'ר, מיץ לימון, מים
שיטת בישול:
מקלפים את שורש הג'ינג'ר. מקלפים את התפוח ואת הליבה, חותכים לחתיכות. שוטפים את המלפפון וחותכים לקוביות. מקלפים גם את האבוקדו, מסירים את האבן וחותכים לחתיכות. מטילים את כל מרכיבי השייק לקוצץ וטוחנים.
שמים את התערובת שהתקבלה ומיץ לימון סחוט לקערת בלנדר. מוסיפים מים וטוחנים את החומרים לעקביות הומוגנית. אפשר לצנן מעט במקרר ולהנות מהטעם.
תפוח ירוק וג'ינג'ר הם מחזקים חיסון מצוינים, המלפפון הוא מקור לסיבים המנקים בעדינות את המעיים. אבל אתה צריך להבין ששייקים הם לא מים. זה אוכל. גם אם זה נוזלי. חשוב: לשתות שייקים 2-2.5 שעות לאחר הארוחה העיקרית. בתאבון!