טורקיה עם ירקות בסגנון אסיאתי

ברכות לכל דיאטה!

לפני כמה ימים היה לי זמן ורציתי משהו מעין צהריים.

וכך החלטתי לבשל משהו בסגנון אסיאתי. כמובן, מאוד מרחוק כמו המטבח האסיאתי, אבל הכנתי את המאכל הזה הוא מגוון בתזונה.

במיוחד כל מבושל מאוד במהירות ובקלות.

בואו נתחיל. מספר המוצרים KBZHU בסוף.

טורקיה ומבשלת במחבת טפלון עם התוספת של מי טיפות של שמן זית. ופלפל לפי הטעם ומעט מלח, מביאים חצי מבושל מוסיפים את השום הקצוץ דק.

ואז הוספתי מקסיקני קפוא לערבב ברוטב מי סויה מעט. לקבלת טעם פיקנטי, הוספתי קמצוץ של פפריקה מעושנת.

הוא הביא נכון חשף, ערבוב להתאדות המים העודפים.

המאכל הטעים וקל שלנו מוכן!

כאשר אתם מגישים, אני ומפזרים שומשום.

בתיאבון!

לקבלת מזון שאני צריך:

300 גרם חזה הודו,

תערובת קפואה שקית מקסיקאית - 400 גרם,

2 שיני שום (5 גרם),

מלח, פלפל, פפריקה מעושנת לטעם,

3 כפות רוטב סויה,

קמצוץ של שומשום אם רוצים.

KBZHU לכל 100 גרם: K - 63, ב - 8.1, M - 1.6, V - 6.3.

הירשם לערוץ שלי אם אתה מעוניין אני הולך בדרך משלו הרזיה עבור לתזונה נכונה.

אין לחוס אוהב, לתמוך בי!

אני לא מתיימר להיות מומחה PP. רק שיתוף חוויות. אני "OkoloPP"!