חזה עוף עם ירקות

Admin

click fraud protection

חזה עוף עם ירקות

רכיבים: חזה עוף, תפוחי אדמה 🥔, חצילים 🍆, גזר 🥕, בצל 🧅, פלפלים 🌶️, שמפיניון 🍄, גהי 🧈 ושמן צמחי 🍶, מלח 🧂

שיטת בישול:

מרתיחים את חזה העוף במי מלח עד שהוא מוכן. (לא לבשל יתר על המידה) קולפים את החציל, חותכים לטבעות בינוניות, מתבלים במלח ומשאירים עד שהמרירות נעלמת. חותכים בצל, גזר, פלפל, תפוחי אדמה, פטריות לרצועות.

מחממים היטב את המחבת, יוצקים שמן צמחי, מטגנים תחילה את הפטריות עד שכל הלחות מתאדה ועד להזהבה בהיר, מתבלים במלח. אש 🔥 בינונית. אנחנו מוציאים את הפטריות. ואז באים את החצילים, סוחטים את כל המרירות מהחציל ושולחים אותם למחבת עם שמן צמחי, מטגנים משני הצדדים עד להזהבה. אש 🔥 בינונית. אנחנו מוציאים. מטגנים את תפוחי האדמה בשמן צמחי עד להזהבה, מתבלים במלח. אש 🔥 בינונית. אנחנו מוציאים.

בחזרה לחזה העוף, חתוך לקוביות.

כל המרכיבים מוכנים 👌🏻 שים את המחבת שלי על אש בינונית 🔥, מוסיפים גהי, מטגנים עד לריכוך מתחת למכסה (מקפיצים) בצל, גזר, פלפל, מלח. לאחר מכן מוסיפים את חזה העוף ומטגנים עד להזהבה בהיר. לאחר מכן מוסיפים את שאר המרכיבים, תפוחי אדמה, פטריות והחציל האחרון. נעשה 👌🏻

וופל מתגלגל "אמא." מתכון של ניתוק אוטומטי את הוופל הישן
וופל מתגלגל "אמא." מתכון של ניתוק אוטומטי את הוופל הישן

לחמניות ופל. מאוד טעים ופריך. המתכון שלקחתי לעיין בהוראות הוופל הישן שלנו. מגהצי ופל כי הם כבר מז...

הרזיה אוהבי טעמים שוקולד
הרזיה אוהבי טעמים שוקולד

ברכות לכל דיאטה!יש לא עוגת גבינה מוכנה, חשבתי, והחלטתי לפנק את עצמכם עוגת שוקולד לא!בנות ובנים - ...

סטייקי סלמון על מחבת גריל
סטייקי סלמון על מחבת גריל

סלמון הוא דג המספק את עצמו עם טעם מעולה וניחוח ימי עדין. סט תבלינים מינימלי משמש לבישול, כדי לא ל...

Instagram story viewer