תזונתית "כוסמת עם רוטב".

Admin

click fraud protection

היום אני רוצה לשתף מתכון מאוד שימושי וטעים. הבן שלי שמח לאכול כוסמת עם רוטב כזה. אני רוצה לספר לכם קצת על התועלת של כוסמת.

תזונתית " כוסמת עם רוטב".

רכיבים: כוסמת, בשר, בצל, פלפל, גזר, שעועית ירוקה, עשבי תיבול, מלח, מים

שיטת בישול:

יוצקים את הכוסמת לסיר ושוטפים אותה כמה פעמים, ואז ממלאים את הכוסמת במים, קצת יותר גבוה מהדגנים. הדלקנו אש גדולה. לאחר הרתיחה, אנו מפחיתים את הגז וממליחים את הכוסמת. מבשלים כוסמת עד שכל המים מתאדים.

אנחנו שוטפים את הבשר, חותכים לחתיכות קטנות. אנחנו מפזרים את הבשר בסיר איטי, מוסיפים 200 מ"ל. מים והגדר את תוכנית "כיבוי" למשך 50 דקות.

בזמן שהבשר מתבשל, אנחנו מבשלים את הירקות. אנחנו מנקים גזר, פלפל, בצל ושעועית ירוקה מהזנבות. כל הירקות ועשבי התיבול הם שלי. משאירים את השעועית שלמה, חותכים את הבצל לחצאי טבעות, את הפלפל לרצועות וקוצצים דק את הירוקים.

את הבשר יש לתבשיל במשך 10 דקות, ולאחר מכן להוסיף את כל הירקות, מלח, לערבב ולבשל עוד 30 דקות. תוך 10 דקות. מוסיפים ירקות עד לריכוך. ואנחנו מחכים שהמולטי-קוקר יכבה. אז המנה מוכנה. בתאבון!!! 🎄🎄🎄

הפסקתי לעשות דיאטות וירדתי במשקל מ 132 ק"ג ל 69 ק"ג. בקרת כוח בלבד. אני אוכל טעים ולא גווע ברעב, אני מראה את התפריט שלי.
הפסקתי לעשות דיאטות וירדתי במשקל מ 132 ק"ג ל 69 ק"ג. בקרת כוח בלבד. אני אוכל טעים ולא גווע ברעב, אני מראה את התפריט שלי.

🍒30.10.2020.יום טוב לכולם שיהיה לכם סוף שבוע טוב וירידה במשקל טעימה!כל הכישלונות שעברתי בירידה במ...

שמנת חמוצה לעולם לא עומדת במקרר שלי: אני חולקת מתכון לפשטידת שמנת חמוצה טעימה - שתמיד מתגלה
שמנת חמוצה לעולם לא עומדת במקרר שלי: אני חולקת מתכון לפשטידת שמנת חמוצה טעימה - שתמיד מתגלה

שלום, שמי אוקסנה! אני שמח לקבל את פני כל מי שצפה בדף שלי. תודה רבה שפניתם לקרוא את המתכונים שלי! ...

עוגת דבש קרמל, אותה אני מבשלת בלי לגלגל את הבצק
עוגת דבש קרמל, אותה אני מבשלת בלי לגלגל את הבצק

אני מבלה 30 דקות מזמני, זה גם טעים להפליא במתכונת חדשה.שלום, קוראים יקרים של ערוץ "בישול עם נטליה...

Instagram story viewer