פאטה מקורי תוך דקות ספורות. מתאים לארוחת בוקר, חטיף, ניתן להגיש לאורחים כחטיף. פאטה כזה אפשר להגיש על חתיכת לחם, או לשים בטארטלט, זה יהיה יפה.
ובכן, מי יסרב לסנדוויץ' טעים וטעים בבוקר? אני לא חושב שיש כאלה. ואיך אפשר לסרב אם כריך עם פטה כל כך טעים, בריא ומאוד ריחני!
מנה אחת מהפאטה הזה מספיקה בדרך כלל לשתי ארוחות בוקר. אני משלים אותם עם חביתה או דייסה. "רוטב" חלבוני מצוין כדי לא להרגיש רעב עד ארוחת הצהריים. והכי חשוב, אפשר לבשל אותו תוך דקות ספורות (אם הביצים כבר רתחו).
לכן, אם הביצים כבר מבושלות, נותר רק לקצוץ אותן באופן שרירותי. צריך גם לחתוך את העגבניות, יש לי 2 קטנות (יש לי עדיין כמה תוצרת בית). אני לא חותך פטרוזיליה בגדול, אפשר להחליף אותה בשמיר, זה יהיה מאוד שימושי.
אני שולח את כל המרכיבים המוכנים לבלנדר. גם שימורים של טונה במיץ משלהם נשלחת לשם. ניתן להחליף אותו בקלות בדגים משומרים אחרים. אפשר להשתמש למשל בדג אדום אפוי, זה גם יהיה מאוד טעים.
אני שואבת את כל הנוזלים מהפחית ומוסיפה רק את הדג עצמו. ואז אני מוסיף כמה כפיות שמן צמחי ומעט מלח. אני טוחן הכל למסה הומוגנית, אם צריך, מוסיפים את הנוזל שבו אוחסן הדג בצנצנת.
את הפטה אין צורך להחדיר או לצנן, אפשר לאכול מיד.
זה הכל, הפאטה מוכן! מסכים, זה מאוד מהיר וקל. וכמה טעים!
הקפד לנסות את זה ולראות בעצמך, אתה לא תצטער על זה.
רכיבים:
- שימורי דגים 1 קופסת שימורים
- ביצים 2 יח'
- עגבניות 2 יח' בגודל קטן
- שמן צמחי 2 כפיות
- פטרוזיליה או שמיר
- מלח לטעימה
איך אתם אוהבים את המתכון? תבשל?
קרא גם: פאטה "קווקזי" עם אגוזי מלך
#אוכל ומתכונים#פאטה#מתכוני חטיפים
תודה על תשומת הלב והירשם לערוץ, יש הרבה דברים מעניינים לפנינו! אל תשכחו לעשות לייק 👍 ולשתף את המתכון עם חבריכם!
להיות בריא!