לעתים קרובות אני פוגש דעות של אנשים על מה תזונה נכונה - זה יקר. במיוחד אם חלק מהמשפחה היטב, לא כמו אינו תומך PP.
אתה יודע, להוציא הרבה כסף על אוכל יכול להיות כמו PCB ואכילת מזון רגיל מוכר לרבים. הכל תלוי בחירתך על היכולות והרצונות הפיננסיים שלך.
אם אתם רגילים לאכול, למשל, רק את הסלמון, דניס ו פוטית ודגים אחרים בשבילך ואינו קיימים, גם אז היכולות הפיננסיות שלך לאפשר בחירה כזו. אבל יש סוגים פחות יקרים של דגים כי הם בכושר מושלם עם דיאטה לא להרוס את התקציב המשפחתי.
הגעתי למסקנה כי תזונה נכונה, אפילו מאפשר לי לחסוך כספים. גם לאור העובדה שבעלי היה לגמרי נגד המעבר שלו PP😁 ויש להכין בתור edu😔 "נכון" או "לא נכון". אבל גם מוצרי טיפוח המצב הזה הפך להיות הרבה יותר קטן.
מכיוון שאני מסרב מוצרים מסוימים (סוכר, נקניקיות, לחם לבן, מאפים, מיונז, סודה ועוד כמה מוצרים אחרים), בהתאמה, הם הפכו הרבה פחות לעזוב.
כן, התחלתי לקנות מוצרים שלא היו אורחים תכופים על השולחן שלי. לדוגמה, באותו אבוקדו (עכשיו אני אוהב אותו מאוד לשימוש כתחליף לחמאה על כריך עם לחם מחיטה מלאה, דגים מלוחים) או ברוקולי. אין ספק, אנשים רבים אינם לדבוק PP, ומצאו את האוכל במקרר והם היומיום, ולא PP produktami😁.
אף אחד לא מכריח אותנו לאכול שיבולת שועל עם חלב שקדים, מפזר עליה זרעי צ'יה וגרגרים טריים. כראוי יצרני המזון הוא בעיקר פשוטים ומוצרים שימושיים: דגנים, ירקות, פירות, בשר, עופות, דגים. אין צורך לרדוף אחרי superfudami המפורסם!
בקיץ ובסתיו מביא אותנו להשתמש בתזונה מספר עצום של פירות וירקות עונתיים. ואתה יכול להתכונן לחורף ולעשות הקפאת הירקות האהובים ביותר.
יתר על כן, על מנת לרדת במשקל על צורך PCB לספור קלוריות ולאכול גירעון קטן של קלוריות. ורבים לא מקבל לאכול מזון! לדוגמא hlebushek גרגירים טהור יותר יקר מהרגיל (מ 50 רובל. עבור חבילות קטנות), אבל החבילה הזו היא מספיק בשבילי 5 ימים! אבוקדו הם קונים כל זמן לפעולה (30-50 רובל ליחידה) ותופס לי את זה היום 4. דוגמא נוספת, על PP, אנו צריכים לאכול חלבון מספיק, וזה מלכתחילה - את העוף, הבשר הזול.
דבקות גירעון תזונת קלוריות נכונות, אנחנו לא תמיד משהו לדחוף בפיך. ואם יש לנו בעבר בין הארוחות מרשים לעצמם תה וממתקים, עוגות או כריכים, ליהוק שבבי פשוט (כי היינו טעימים) ואת כל משיכתו הכל הפה באופק טעים, אז הקפדה על תזונה נכונה על מנת להשיג את המטרה - כדי לרדת במשקל, אנו יכולים לראות את הדיאטה בצורה ברורה KBZHU. תארו לעצמכם כמה מוצרים שלא אכלנו!
אני יכול לומר בביטחון מלא: תזונה נכונה - זה לא כל כך יקר! נבדק על ידי לי עבור ששת החודשים האחרונים!
הירשם לערוץ שלי אם אתה מעוניין אני הולך בדרכם שלהם על דיאטת ההרזיה התקינה.
אין לחוס אוהב, לתמוך בי!
אני לא מתיימר להיות מומחה PP. רק שיתוף חוויות. אני "OkoloPP"!