בישול עוגת מזון גולמי טעימה ללא הטרחה.
רכיבים:
1. אבוקדו - 1 בשל)
2. אבקת קקאו - כף אחת
3. דבש - 2 כפות (נוזלי)
4. קמח בוטנים - 1/2 כוס (או בוטנים שלמים)
5. שמן קוקוס - כפית אחת (ניתן או בלעדיה)
6. ונילין - על קצה הסכין (טבעי)
הכנה
שטפנו וקילפנו את האבוקדו, חתכנו לחתיכות, טבלנו בכלי בלנדר, הוספנו אבקת קקאו (כהה באיכות גבוהה), דבש, קמח בוטנים ומעט ונילין.
נמעך למסת פלסטיק בצק רך, אם מסתבר שהמסה לא עבה מספיק, ואז הוסיפה מעט קמח בוטנים, כדורים מגולגלים (בתוך כל עוגה אפשר לגלגל מעט קוקוס שמן).
לאחר מכן גלגלנו את הבצק לכדורים (או כדור אחד גדול) ואם תרצה, תוכלו לרדד כל נתח בחרוב או בקמח פשתן.
הם שמו את העוגה שלנו על "צלחת" שטוחה והכניסו למקרר או מיד התחילו לשתות תה. שתו תה נחמד, חברים, עם עוגת מזון גולמי ביתית "תפוח אדמה"!
שתף את המתכונים הבריאים שלך והירשם לערוץ!