היום אנו מכינים פינוק ארוחת בוקר טעים עם פטל והבננה של הוד מלכותו.
רכיבים:
1. פטל - חצי כוס
2. בננה - 2 יח '(בשלה, מתוקה)
3. קומפוט - חצי כוס (פטל או כל אחד, אתה יכול מיץ או מים)
הכנה
קינוח פטל.
אנחנו לוקחים את פירות היער (אפשר מהמקפיא, תלולים מראש), טובלים אותם במיכל בלנדר, מוסיפים עיסת בננה (שוברים את ה"בננות "), מוסיפים לפתן חם (מיץ או מים).
מקציפים הכל יחד עד לקבלת תערובת חלקה כדקה, מכניסים אותו לכוס ובתיאבון, חברים!
קינוח גלידת פטל-בננה (גרסת קיץ).
אם מקפיאים פרוסות בננה וגרגרי פטל בשלים, ואז מערבבים הכל על בלנדר (אשר "לוקח" את הקרח), ואז נקבל גלידת בננה-פטל בריאה וטעימה. או, ראשית, היכו את הבננה עם פטל, ואז הכניסו למקפיא למשך הלילה. אז אתה לא רוצה גלידה בחנות!
קרם בננה פטל.
זהו גם מעדן, אם מייצרים אותו בכמויות גדולות, יכול לשמש קרם לעוגת מאפה רגילה או גולמית. קרם פטל טעים וארומטי מאוד.
בכל מקרה מעדן כזה מעודד, כי הבננה מכילה סרוטונין, והפטל מכיל ויטמין C.
שתף את המתכונים הבריאים שלך והירשם לערוץ!