אנו מכינים קרצפת פירה לניקוי רעלים של מזון גולמי טעים להנאה ולעיכול טוב יותר.
לירקות חיים, פירות וגרגרים השפעה מנקה (עיסת דלעת עובדת כמכילה, ובורות פטל כ"מברשת לשפשף "). המעיים אחראים לרווחה ולמצב הרוח, ולכן אנו מגדילים את מספר פינוקי הגמילה מהמזון הגולמי.
רכיבים:
1. דלעת - חתיכה 1x10 ס"מ
2. פטל - קומץ פירות יער
3. תאריכים - 5-8 חתיכות
4. מים - חצי כוס
הכנה
אנחנו לוקחים את הדלעת, שוטפים אותה, חותכים חתיכה, מקלפים אותה מהעור והזרעים, חותכים אותה לקוביות ושוקעים אותה במיכל בלנדר.
הוסיפו פטל (אפשר מהמקפיא) ועיסת תמרים (אפשר לגדל דקל תמרים "רזה" מהזרעים). לאחר מכן הוסיפו מים חמים (תוכלו לחמם אותם לאחר מכן באמבט אדים).
כעת טוחנים הכל יחד כדקה עד לקבלת מרקם חלק. שמנו את זה בכוס ובתיאבון, חברים יקרים! :)
למדת דרך אחרת לאכול דלעת בצורה חיה וטעימה (עבור רבים דלעת שימושית תיעלם, אך תשתמש בה)
שתף את המתכונים הבריאים שלך והירשם לערוץ