בוקר טוב! שיהיה לך יום נהדר חברים. אנו מכינים "ארוחת בוקר חיה" טעימה ובריאה ממוצרים טבעיים זמינים.
בדרך כלל, הבוקר של "אוכלים כראוי" לא מתחיל בקפה, אלא במים חמים ועם שייק לניקוי מזון גולמי (או תערובת אחרת) על בלנדר! (מעיים נקיים = חסינות חזקה)
רכיבים:
1. דלעת - חתיכה של 1X10 ס"מ (טריה או קפואה) - סיבים, ויטמין A, תכונות אנטי פרזיטיות ...
2. שזיף - 5 יח '(או שזיפים מיובשים) - תכונות סיבים, משלשלים
3. סובין חיטה - 2 כפות (או שיפון, פשתן) - סיבים גסים
4. מים - 1 כוס (רצוי להמיס)
(זו מנה לאדם אחד)
הכנה
אנחנו לוקחים את כל הרכיבים, שוטפים היטב, מסירים את כל המיותר (זרעי שזיפים, קליפת דלעת בצד).
מכניסים שזיף ועיסת דלעת למיכל בלנדר, מוסיפים סובין, מוסיפים מים חמים.
ואז הכינו הכל במשך כדקה, שמנו אותו בכוס, מקשטים (אם רוצים) ובתיאבון לנו וליקירינו! :)
מצב רוח נהדר, בריאות ומזל!
שתף את המתכונים הבריאים שלך והירשם לערוץ!
המידע ניתן למטרות הסברה בלבד.