ויטמינים תמיד נמצאים מתחת לאף שלך, אם אתה מסתכל מקרוב. אתה יכול לקנות ירוק (הכי פשוט, אבל לא תמיד שימושי), או להצטייד בדגנים וזרעים ולהנביט (חיטה, שיבולת שועל, זרעים חמניות, גרגרי הנחלים, החלפת פשתן, שעועית מונג וכו '), או להקפיא את עשבי התיבול מראש במקפיא, או לייבש אותם (גם כלורופיל נשמר), או או להוציא אותו מתחת לשלג (בגינה בארץ או בגינה, לך או לחבריך תמיד יש ירקות טריים, גלה תגלית "על גיל מבוגר "!)
רכיבים:
1. ירקות פטרוזיליה - חבורה
2. אבקת תה ירוק - קמצוץ (כלשהו)
3. גרגרי פלפל שחור - חתיכה אחת
4. כורכום - קורט
5. מים - 1-2 כוסות
6. לימון - פרוסה
הכנה
אנחנו לוקחים את הירוקים, שוטפים אותם היטב, חותכים אותם למיכל בלנדר, מוסיפים תה ירוק, זורקים פרוסת לימון (אפשר או שלמים או בלי גרידה), זורקים פלפל וכורכום.
הוסיפו מים בטמפרטורת החדר, טחנו עד שהם חלקים במהירות גבוהה במשך כדקה.
יוצקים לכוס ונהנים מקוקטייל ירוק בחורף. שיהיה לך יום נעים חברים! :)
כיצד להנביט ירקות חיטה
שתף את המתכונים שלך והירשם לערוץ!