ארוחת בוקר טעימה ולבבית. אתה יכול לקחת את זה לעבודה, לתת את ילדך לבית הספר או לאכול אותו מיד לארוחת הבוקר. מכין תוך דקות!
צפו בסרטון למטה בשעה 05:23 כיצד אני מכין את הכריך הזה. ישנן גם 6 אפשרויות נוספות לארוחות בוקר מהירות וטעימות. תסתכל - אתה תאהב את זה!
בישול:
ראשית, המילוי. אני פותח פחית דגים משומרים (במיץ משלה או בשמן). יש לי טונה. אבל אתה יכול לקחת כל מזון משומר אחר, כמובן. אני לשה את הדג במזלג.
אני מוסיפה ביצים קצוצות וגבינה מגורדת. אני מערבב את זה.
מרחתי את המילוי על פרוסת לחם. זה כמובן מתפורר, אבל לא צריך להוסיף שום דבר!
מרחתי עיגולי עגבניות על המילוי. וכסו אותו בפרוסת לחם שנייה.
עכשיו יש כמה אפשרויות. אם זמין, אתה יכול להשתמש בגריל חשמלי. כל ברזל וופל יעבוד גם כן. אבל אם מכשירים כאלה לא נמצאים בהישג יד, אתה יכול פשוט לייבש את הכריך משני הצדדים במחבת יבשה, וללחוץ עליו בעזרת מרית. אם מחבת הגריל מושלמת))
זה מה שקורה כשמשתמשים בגריל חשמלי.
זה טעים! לחם מתוק מעט ומילוי מלוח עם חמיצות קלה מעגבניה.
אם אני לוקח את זה אני עוטף אותו בנייר (לא בשקית)! קיבלתי הרבה תגובות ש"זה לא יעמוד בשיעור החמישי "... "הילד יורעל", "הכל יתפרק, המדים יהיו מלוכלכים"... 😕 זו לא ארוחת ערב, זהו חטיף שלרוב אוכלים לפני ארוחת הצהריים! אם אתה חושש שהילד יכתים את בגדיו או שזה ישפיע איכשהו על בריאותו - אל תיתן לו כריך כזה איתך)) אני מאחל לכולם בריאות ובתאבון!
מבשלים באהבה!
רכיבים:
• לחם - 4 פרוסות
• טונה (במיץ שלי) - איסור אחד.
• ביצים מבושלות - 2 יח '.
• גבינה - 100-150 גרם
• עגבניה - 1 יח '.
ראה גם:
ארוחת בוקר מהירה תוך 3 דקות!
ארוחת בוקר תוך 5 דקות - כריך פירות!