כולם יודעים כי ויקטוריה סיקרט מלאכים - זה המודל הכי יפה בעולם בשבילם דיאטה חלבון מיוחד, המיועד 13 ימים, פותחה.
בדיאטה זו יש מפתח 7 ימים. תפריט נותר 6 ימים יש לחזור בסדר אקראי.
במהלך 13 הימים הללו אתה צריך לחסל לחלוטין מהתזונה של סוכר, מלח ואלכוהול.
חסה refillable רצוי מיץ שמן זית ולימון. עגבניות יכולות להיות מוחלפות על ידי ולהיפך גזר וסגן.
קפה יכול להיות מוחלף על ידי תה שחור או ירוק טעמכם. לשתות לפחות 2 ליטר מים מינרלים ביום.
בשר צריך לתת עדיפות עוף, אשר יכול להיות מוחלף על ידי דג. מערבבים דיאטה עם פעילות גופנית ועיסוי.
היום הראשון של הדיאטה: ארוחת בוקר - קפה ממותק, צהריים - 2 ביצים קשות עגבניות, ארוחת ערב - מבושל בשר או עוף ותרד.
יום שני: ארוחת בוקר - קפה ממותק, טוסט, צהריים - בגריל בשר עגבניות סלט ירוק, ארוחת ערב - ירקות או מרק בשר ללא תפוחי אדמה.
יום שלישי: ארוחת בוקר - קפה ממותק, טוסט, צהריים - בגריל חסת בשר, ארוחת ערב - 2 פרוסות של נקניק דל שומן, 2 ביצים קשות, סלט ירוק.
יום רביעי: ארוחת בוקר - קפה ולחם קלוי ממותק, ארוחת ערב - ביצים, גזר, גבינה, ארוחת ערב - ירקות לסלט, מתובל כוס רוויון.
יום חמישי: ארוחת בוקר - מגוררת על פומפיה גסה גזר, מתובל במיץ לימון, צהריים - עגבניות דג בגריל, ארוחת ערב - חסה בשר בקר רזה.
יום שישי: ארוחת בוקר - קפה ממותק, טוסט, צהריים - עוף מטוגן (במחבת בזמן הבישול חייב להיות ללא שמן), סלט ירוק, ארוחת ערב - חסת בשר בקר רזה.
היום שביעי: ארוחת בוקר - תה ממותק, צהריים - חסת בשר בקר רזה, ארוחת ערב - כל מאכל טעים.
רבים מעניינים דברים לא רק על אוכל >>>כאן
תודה על האסקים וחברות!
כל טוב!