לפני שתשתו יין או תאכלו קינוח סוכר טעים, חשבו כיצד מזונות ומשקאות אלו משפיעים על בריאותכם. וגם - על מראה העור ומצבו. עם זאת, אם אתה מכיר כמה מהסימנים, תוכל לקבוע במהירות איזה מוצר אחראי להופעת קמטים מוקדמים, אקנה ובעיות אחרות.
יין ואלכוהול אחר
כולם יודעים היטב (וזה אושר על ידי רופאים ומדענים) כי יין אדום הוא בריא, כמובן, אם צורכים אותו בכמויות מוגבלות. עם זאת, במקרים מסוימים, משקה זה, כמו אלכוהול אחר, עלול להוביל לבעיות פנים קשות.
העובדה היא שיין, בנוסף לעובדה שהוא מכיל הרבה סוכר ותוספים (במיוחד באיכות נמוכה), מוביל להתייבשות קשה.
הסימפטומים העיקריים לכך הם:
- האזור שבין הגבות בולט בבירור;
- העפעפיים מתנפחים, נפיחות מופיעה מתחת לעיניים;
- קמטים מתחת לעיניים;
- העור מתייבש;
- נקבוביות מגדילות.
כל זה מצביע על כך שצריכת אלכוהול מובילה לאובדן לחות, שבגללה הכבד נמצא במתח קשה, ועלולה להופיע קלקול קיבה. כל זה גורם לבעיות בפנים.
אבל זו לא הבעיה החמורה ביותר. צריכת אלכוהול קבועה, במיוחד בכמויות בלתי מוגבלות, משבשת את פעילות חיידקי המעי, מה שעלול להוביל לפתולוגיות מסוכנות.
מהו המינון הבטוח של יין לפנים? הכל תלוי במאפיינים האישיים של האורגניזם. בממוצע מדובר על 1-1.5 כוסות לא יותר מפעמיים בשבוע. בנוסף, אם מופיעים הסימפטומים שהזכרנו לעיל, עליכם לוותר על כל אלכוהול למשך שלושה שבועות לפחות - הפעם נדרש לשיקום העור המלא.
מַחלָבָה
כן, קשה לדמיין תזונה של אדם מודרני ללא חלב ומוצרי חלב. אחת התכונות החשובות של מוצר זה היא סידן, אשר גופנו זקוק לו.
עם זאת, עם אי סבילות ללקטוז, שכיחה מאוד כיום (בעיקר אצל מבוגרים, מאז יותר מאיתנו מבוגר יותר, ככל שגופנו מאבד יותר אנזימים, הדרושים לעיכול חלבוני חלב), כל כך לא נעים תסמינים:
- עפעפיים נפוחים;
- נפיחות מתחת לעיניים;
- אקנה, פצעונים;
- עור חיוור.
אם אתם מבחינים בסימנים אלו, נסו לוותר על חלב פרה לזמן מה (תוכלו למצוא בקלות עמיתיהם לצמחים). אם מצב הפנים שלך ישתפר, ייתכן שתצטרך להפסיק להשתמש במוצר זה לחלוטין.
סוכר
סוכר מוכר על ידי הרופאים כאחד המזונות המסוכנים. הצריכה הקבועה שלו עלולה להוביל להופעת קמטים וקפלים בפנים, נפיחות מתחת לעיניים, דלקת בצורת אקנה ואקנה ועור חיוור.
הבעיה היא שצריכה סדירה של סוכר משפיעה לא רק על הדמות, על הבריאות בכלל, אלא גם על הפנים.
בנוסף, אספקה מתמדת של סוכר משפרת את תהליך הגליקציה, וכתוצאה מכך מולקולות הגלוקוז פוגעות בקולגן - זהו ה"עוזר "העיקרי של עור צעיר.
כדי למנוע דלקת בפנים, בעיות עור, יש למזער את כמות הסוכר, ועדיף לנטוש אותו לחלוטין.
גלוטן
זהו חלבון שנמצא בחיטה, כלומר בכל מוצרים המכילים קמח חיטה. מחקרים אחרונים מראים כי חומר זה עלול לגרום לבעיות בריאותיות חמורות.
הסימפטומים העיקריים לחוסר סובלנות לחלבון זה הם דלקת בפנים, נפיחות.
על מה הם מדברים? העובדה היא שתסמינים אלה הם עדות ישירה לכך שגופך אינו יכול לעכל גלוטן. כדי להיות בטוח בכך, נסה להפסיק לאכול מאכלים שבהם הם עשויים להכיל לפחות כמה שבועות ואז פשוט השווה את התוצאה.
אבל גם אם אין לך בעיות עם גלוטן, הרופאים עדיין ממליצים להימנע ממוצרי קמח לבן, כל מאפה - הם עלולים להוביל לדלקת בצורת אקנה ואקנה.