כריכי טונה וביצים משומרים

ניתן להגיש ארוחת בוקר טעימה ומזינה די מהר, כאופציה, אני מציע להכין כריכי טונה משומרים. הם גם נהדרים כחטיף.

עדיף לבחור טונה במיץ משלה. אנחנו צריכים גם ביצת עוף ומלפפון כבוש. אם אתם אוהבים יותר חטיפים עסיסיים, תוכלו להוסיף מיונז, בהתאמה, אפשרות זו כבר לא תהיה בריאה ותזונתית במיוחד. לגבי לחם או כיכר, העדיפו את המועדף עליכם - דגנים מלאים, ללא שמרים, עם תבלינים, ירקות, תבלינים, פירות יבשים וכו '.

רכיבים:

טונה s / s - 100 גרם

ביצי עוף - 1 יח '.

מלפפונים כבושים - 2 יח '.

שמיר - 2 סניפים

מלח, פלפל - לפי הטעם

לחם או כיכר - 2 פרוסות

שום - ציפורן אחת

תהליך בישול:

1. הכן את כל המאכלים הדרושים על פי הרשימה.

2. מרתיחים ביצת עוף במים מלוחים עד שהיא רכה - 8-10 דקות מספיקות מרגע הרתיחה. מצננים מתחת למים קרים, מקלפים ומגרדים על הפומפיה הטובה ביותר.

3. פרקו צנצנת טונה. העבירו את נתחי הדג לביצה המגורדת, תוכלו להוסיף מעט מיץ מהקופסאות שימורים וללוש הכל במזלג. אם אתה לא רוצה להוסיף מיץ, אתה יכול להשתמש במיונז. מתבלים במלח ופלפל.

4. שמים את פרוסות הכיכר על תבנית הגריל החמה, מייבשים אותן משני הצדדים.

5. מגרדים את הקרוטונים עם שן השום הקצוצה משני הצדדים.

6. מניחים טונה וביצה על כל פרוסה.

7. לקבלת מראה יפה, הוסיפו זרוע שמיר ארומטי טרי לכל כריך.

8. חותכים את המלפפונים הכבושים לטריזים או חוצים לשניים. הניחו אותם על גבי הטונה והביצים.

9. זה הכל, ניתן להגיש כריכים ליד השולחן.

כוס קפה או תה ארומטיים מושלמים עבורם.

תהנה מהארוחה!

לייק ולהירשם לערוץ זו התודה הטובה ביותר עבורנו :)

את כל המתכונים שלנו תוכלו למצוא באתר: https://vilkin.pro