בימי צום אנו מכינים לעצמנו שייק שזיפים-קלמנטינה-לימון בתוספת פלפל אדום.
שייק זה מספק לגוף ויטמינים, מנקה היטב את מערכת העיכול מריר המצטבר הגורם למחלות.
לימון מגרה את הכבד לעבודה, השזיף "מעורר" גם פריסטלטיקה של המעי, אל תהיה עצלן, פלפל אדום מונע ממצב של מרה, מה שמנקה למעשה את "צינור עשרת המטר" שלנו. בנוסף, השייק הזה נעים לטעמו.
רכיבים:
1. שזיף - 5 יח '(או שזיפים מיובשים)
2. לימון - פרוסה
3. מנדרינה - 2 חתיכות
4. דבש - 2 כפות
5. פלפל חריף אדום - על קצה הסכין
6. מים - 2 כוסות
הכנה
אנחנו לוקחים שזיף, לימון, קלמנטינה, שוטפים אותם היטב, מקלפים אותם, חותכים אותם לחתיכות, מניחים אותם בכלי בלנדר, מוסיפים דבש ופלפל.
יוצקים מים חמים, מקציפים כ- 40 שניות עד שהמסה ההומוגנית סמיכה, מוזגים למיכל שתייה נוח.
אנחנו שותים את השייק הזה בבוקר כמה פעמים בשבוע ושמחים מהתוצאה. שיהיה לך יום נעים חברים!
שתף את המתכונים הבריאים שלך והירשם לערוץ!