היום אספר לכם על שלושה תרגילי מוח פשוטים שיעזרו לך להתעורר ולגרום לנו למתוח את מוחנו בבוקר, מה שיעניק לנו מרץ ויכניס את הראש למצב הרוח הנכון למשך כל היום. אני בטוח שלרבים מהקוראים של מאמר זה, כמוני, יש לעתים קרובות מצב כזה שאתה נראה שקם, אבל לא התעורר :) התרגילים שלמטה הם שיעזרו לך להתעורר באמת. היתרון העיקרי שלהם הוא שהם ניתן לעשות זאת בדרכים, לדוגמא, בזמן שאתה מכין ארוחת בוקר, ו זה לוקח לא יותר מחמש דקות.
1. בהקדם האפשרי ציין 20 שמות גברים ואז 20 שמות נשים. במבט ראשון תרגיל זה נראה אלמנטרי, אך נסו לומר את השמות כבר עכשיו, ללא קשר לתמונה. קשה למנות את כל 20 באופן מיידי, אבל בבוקר זה יהיה קשה עוד יותר :) וגם המוח יתחיל לעבוד. גלול את התמונה ימינה.
2.אמור את האלף-בית ושם כל מילה לכל אות. זה גם ללוש את המוח טוב מאוד בבוקר. נסה להתקשר עכשיו!
3. התרגיל השלישי הוא הפשוט ביותר, אך לא פחות ממריץ את הראש בבוקר. ספרו בין 1 ל 100 ואז בחזרה. אם אתה סופר בקול רם, אתה יכול למתוח את הקול שלך באותו זמן. תרגילים אלה
ניתן לעשות זאת לא רק בבוקר, כדי לשמור על מצב טוב במוחך. אם אהבת את המאמר - תרים את האצבע, ואם עדיין לא חתום, הקפידו להירשם לערוץ!