מה ממתיק גורם לסרטן או תפקוד לב עקב החרפה? הבה נבחן נוסף.
אנשים רבים המעוניינים לרדת במשקל במקום גלוקוז סוכר שימוש, פרוקטוז או ממתיקים מלאכותיים.
תחליפי סוכר פשוט מומלץ על ידי רופאים לחולים עם סוכרת.
מה יותר בחבילה יפה עם תחליפי סוכר - נזק או תועלת?
נחקר במאמר זה.
ממתיקי תעשיינים למשוך לקוחות, דלי קלוריות בעיקר.
בנוסף, שימוש בממתיקי יתרון מנקודת מבט פיננסי - 1 מחליף בקבוק כ 10 קילו של סוכר!
במבט הראשון, חגיגה לעיניים - מתוקה תקציב!
אבל למעשה, הסיבה לשמחה הוא לא כל כך הרבה, אם לא יותר.
במיוחד, אם אתה מבין מה הוא חלק פנימי של הגוף שלנו עם תחליפי סוכר.
בואו נתחיל עם העובדה תחליפי סוכר הם משני סוגים: טבעי וסינתטי.
סוגי ממתיקים
תחליפים טבעיים עבור סוכר אותנו כרגיל - הוא פרוקטוז, קסיליטול, סורביטול סטיביה.
סורביטול
סורביטול מבודד פירות כאלה, כגון תפוחים ומשמשים. זה שימושי כי זה עוזר לנרמל פלורת המעי, מסדיר את זרימת המרה, משפר תפקודי כבד.
עם זאת, במקרים מסוימים, ייתכן להתרחש תופעות שנקראו הצד של השימוש סורביטול, כגון בחילות, הקאות, כאבי בטן, חולשה, סחרחורות, הפרעות קצב, טכיקרדיה.
משהו שאתה לא רוצה לסכן את בריאותם ואת מרגיש תחושות דומות.
קסיליטול
Xylitol מופק בעיקר מפסולת במהלך עיבוד של תירס, וכמה פירות יער, ואפילו עץ.
עם ידו אין עלייה חדה ברמות הסוכר בדם, בניגוד לשימוש סוכר.
כשם סורביטול, קסיליטול Uluchay מערכת העיכול, הוא בעל תכונות choleretic, מנרמל את הייצור של מיץ הקיבה.
Xylitol, כמו גם סורביטול, אינו גורם לעלייה חדה ברמת הסוכר.
עם זאת, התכולה הקלורית של קסיליטול אינה נחה סוכר רגיל, כך תחושה הרבה כדי לשנות את "הפשפשים" אינו, במיוחד אם אתה מכוון לרדת במשקל.
כפית אחת של קסיליטול קלוריות היא כמעט שווה כפית אחת של סוכר.
בנוסף, קסיליטול, יש תופעות לוואי.
Xylitol מונע את הספיגה של כמה מזונות יכולים לגרום בעיות עיכול, להרגיז את המיקרופלורה במעיים.
כמאמר הפתגם, מדי, יש משהו לחשוב עליו לפני השימוש קסיליטול במקום סוכר.
פרוקטוז
באשר פרוקטוז, גם כאן, לא הכל הלך חלק.
עם שימוש קבוע פרוקטוז עשויה להתרחש חריגה במערכת ההורמונלית, הפרעות מטבוליות האורגניזם, פתולוגיה של הכבד, הלב והמוח.
פרוקטוז יכול להפריע לספיגה נורמלית של כמה מינרלים חשובים, ובכך מוביל המחסור וחוסר האיזון שלהם.
לפיכך, ממתיקים טבעיים בכל יתרונות מסוימים בגוף, עלולים להזיק לבריאות באופן ספציפי.
Stevia
השאלה היא רק מזיק, ואפילו בדרך כלשהי ממתיק שימושי הוא סטיביה.
זהו מוצר ממקור צמחי, אשר נחגג בשימוש רק את ההשפעות החיוביות על הגוף.
Stevia יכול לשמש לא רק למבוגרים אלא גם לילדים.
מה אתה חושב, האם ממתיקים סינתטיים יהיו השפעות חיוביות יותר? כמובן שלא.
בין הממתיקים המלאכותיים הידועים ביותר סכרין, אספרטיים, cyclamate, סוכרלוז וכדומה.
כל ממתיקים הסינתטיים כאשר הוא נצרך לגרום להפרות ברורות קבועים בגוף.
במבנה שלהם הם חומרים מסרטנים ורעילים שיכול לגרום למגוון של מחלות, אפילו סרטן.
לדוגמה, אספרטיים שינויים משחרר טמפרטורה מתיל אלכוהול - אחד של כימיקלים מסוכנים מאוד.
לפיכך, הוספת אספרטיים תה חם או קפה, אתה יכול לשים נזק בלתי הפיך לבריאות שלך, אשר יכול לבוא לידי ביטוי גם בצורת אובדן שמיעה או ראייה (תופעות כאלה על הגוף של מתיל אלכוהול).
cyclamateכמו אספרטיים, הוא מוחרם כעת במספר מדינות באירופה, כגון חומרים רעילים ומסוכנים.
עם צורות cyclamate קבועות לשימוש תרכובות רעילות המעי האנושי אשר עלול להוביל בסופו של דבר לסרטן.
בשעת השימוש בממתיקים מלאכותיים מתחיל לבלב אינסולין תוצרת.
אבל בגלל ממתיקים אינם מכילים פחמימות, האינסולין אינו בביקוש הייעוד שלו נועד, לא עוסק חובות הישירים - הובלת הגלוקוז לתא.
כתוצאה מכך, הגוף מבין שהוא שרומה.
ובפעם הבאה שתשתמש מזונות פחמימות מלכתחילה זה מעמיד פחמימות אלה לתוך שומן מילואים.
לפיכך, ממתיקים אינם עוזרים לרדת במשקל, אלא להפך, יכול להוביל לעלייה במשקל.
לכן, יצרני ממתיקים תכסיס שיווקי, מי מבטיח "לך ממתקים דל קלוריות" אינם נכונים.
כדי שיהיה לי גוף רזה ובריאות טובה, אין צורך לוותר על ממתקים.
מספיק חלף מזיק ממתקים מועילים.
במקרה זה, אתה לא סובל איסורים פסיכולוגיים על ממתקים, המשקל יעזוב בהדרגה, ובריאות לשפר.
כמו זה?
בבקשהSUBSCRIBEל- RSS Feed שלי ולשים כמו!
אתה לא קשה, אבל אני שמח :)))
תודה על הקריאה עד הסוף!