כרובית פילאף

שלום חברים! אני מאוד אוהבת מתכונים משונים והכנתי לאחרונה "אורז" כרובית. אני ממליץ לכם בחום לנסות את המנה הזו ולהפתיע את יקיריכם או האורחים.

רק אחד משלושת בני משפחתי ניחש ממה עשויה המנה הזו. ואז, רק בגלל ששקלתי את זה הרבה מאוד זמן.

צפו בווידיאו קליפ עם המתכון הפשוט ביותר ל"אורז צמחי "👇

אורז כרובית שכולם אוהבים

• שוטפים את הכרובית, מפרקים לתפרחות ומגררים על פומפיה גסה.

• חותכים בצל לקוביות קטנות.
• חתכתי גם חצי פלפל מתוק, לקחתי אותו לבהירות.

• מטגנים בצל ושום בתבנית שחוממה מראש.
• הוסף כאן פטרוזיליה קצוצה וכרובית.
• מערבבים ומוסיפים פלפל.

• מטגנים הכל עד שהכרוב מוכן.

שמור על האש חזקה כדי שהירקות מטוגנים ולא יתבשלו.

על אש נמוכה כל הירקות יהפכו לדייסה.

• כשהירקות מוכנים אפשר להוסיף להם מלח ופלפל.
• זה משלים את אורז הכרובית.

מתכון לאורז כרובית:

כרובית - 1 יח '.

בצל - 1 יח '.

שום - 2 שיני

פלפל פלפל 0.5 יח '.

מלח, פלפל, פטרוזיליה.

כרובית במילוי גבינה - טעימה מאוד 👇

▶ ️ לחמניות כרוב ממולאות לא משתעממות

▶ ️ מרק כרובית, למי שמוריד במשקל או בדיאטה

אני מאחל לך תיאבון ואלוהים יברך אותך!