האם אתה תמיד רעב ורוצה לאכול הכל?! כמה מוכר! בואו נכין קוקטייל תאריך קוקוס טעים ונשמח מבוגרים וילדים! זה קל, טוב ומזין היטב! וגם המיקרופלורה הסימביוטית שלנו תשמח מאוד איתו, נגיד: “לבסוף, אוכל מצא לנו, סיבים הוגשו לארוחת הצהריים, אחרת הכל היה סוג של מלשה! אנחנו צריכים סיבים גסים ואנחנו ואתה נהיה בריאים! ";)
רכיבים:
1. קוקוס (חצי)
2. תאריכים (20 יח ')
3. מים (1 ליטר)
4. אבקת קקאו (1 כפית) בלי
הכנה
אנחנו לוקחים את הקוקוס, שוטפים אותו, קוצצים אותו, מוציאים את העיסה מחצי אחד, חותכים אותו לקוביות קטנות יותר, מכניסים אותו למיכל בלנדר. אנו שוטפים את התמרים, מוציאים את הזרעים, זורקים אותם מעל הקוקוסים, שופכים פנימה קקאו (באיכות טובה, מפולי קקאו), מוסיפים חם (קרוב יותר למים חמים, אך לא רותחים). אנחנו מתפתלים (טוב) עד לקוקטייל עבה, יוצקים לצנצנת ושותים (אפשר לאחסן אותו במקרר מתחת למכסה למשך יום), אבל עדיף לאכול הכל טרי.
שתפו את מתכוני הקוקוס שלכם והירשמו לפיד!