את רוצה שוקולד? אל תדאג - זה שימושי! כל הנכסים השימושיים ביותר של מעדנים ריחניים בהמשך המאמר.
למרות העובדה כי שוקולד הוא מאוד מוצר עתיר קלוריות, ולכלול בו את הדיאטה במתינות הכרחית.
בסקירה זו, אנו רואים את המאפיינים השימושיים ביותר.
שוקולד ...
"טעים, אלא קלורי" - אפשר לומר.
מצד אחד, אתה צודק, אבל מצד שני - זה לא אמור להפריע לך במתינות לכלול אותו בתזונה.
יש שוקולד יתרונות רבים כי הם שימושיים עבור האורגניזם.
ישנם לפחות שמונה סיבות לאכול שוקולד.
למעלה 8 סיבות לאכול שוקולד
1. שוקולד מכיל מגנזיום
זה ידוע שתורם מגנזיום לתפקוד הנורמלי של שרירים.
כאשר קשה, חוסר הסבירות של התקפים. כדי להעלות את רמות מגנזיום בגוף, זה מספיק, למשל, לאכול חתיכת שוקולד לאחר ארוחה.
2. שוקולד - תרופה נוגדת דיכאון מצוין
כתוצאה מקור מגנזיום, זה עוזר לך להירגע, ולכן, מפחית את מידת הלחץ והחרדה.
הצריכה שלה מגביר את זרימת הדם ואת זרימת למוח, אשר מומלץ במיוחד עבור אנשים עם נטייה להפרעות דיכאון.
3. שוקולד מסייע לנוער להאריך
הוא עשיר בפוליפנולים, ויטמיני A, E ו- C, אשר יש השפעה נוגדת חמצון, ובכך מאט את ההזדקנות של האורגניזם.
4. בגווני שוקולד
בנוסף ויטמינים B, B2, PP, אשלגן, מגנזיום, סידן וברזל שוקולד מכיל תאוברומין אשר משמש קפאין.
לכן, להיזהר עם הדואט "קפה-שוקולד."
5. שוקולד נספג במהירות
שומנים הנמצאים בשוקולד, לא רווי. לפיכך, הם נספגים בקלות על ידי הגוף.
אבל להיזהר לא להגזים באכילת המעדן המתוק הזה.
מאז במקביל העיכול המהיר יש לו השפעה משלשל מעט (כמובן, אם אתה מרשה לעצמך יותר מ אריח אחד בכל פעם).
6. שוקולד מפחית את הסיכון להתקף לב
הפוליפנולים הכלולים עזרה שוקולד להפחית את הסיכון לאוטם שריר הלב ושבץ מוחי בשיעור ממוצע של 45%.
מסכים, יש סיבה להתמכר מתיקות אהובות מפעם לפעם.
7. השוקולד הוא טוב העצמות והשיניים
הקקאו עשיר בסידן, המינרלים החשובים ביותר בגופנו, וזרחן.
לפיכך, שוקולד ממלא תפקיד מרכזי במערך של עצמות ושיניים. כמובן, אנחנו מדברים על שוקולד מריר איכותי.
8. שוקולד מסייע להורדת רמת הכולסטרול
חומצות שומן נוכח שמן קקאו, לסייע בהפחתת רמות הכולסטרול בדם.
בחר שוקולד מריר או מריר.
סוגים אלו של שוקולד מכילים 3 פעמים יותר נוגדי חמצון מאשר שוקולד חלב.
מסכים עם כל כך הרבה טיעונים בעד שוקולד תחושת האשמה לאחר המנות אכלו הבא של מתוק זה "פיתוי" הוא לא כל כך ענקית.
אל תשכח כי העדפה תן צריך עדיין שוקולד מריר ולא חלב.
הוא מכיל פחות סוכר ועוד קקאו, שהיא הרבה יותר טובה עבור הדמות והבריאות שלך.
כמו זה?
בבקשהSUBSCRIBEל- RSS Feed שלי ולשים כמו!
אתה לא קשה, אבל אני שמח :)))
תודה על הקריאה עד הסוף