בורות משמש (גרעינים) מכילים את הוויטמין B17 החשוב ביותר (אנטי סרטני). בואו נכין דייסת זרעי פשתן אהובה עלינו עם בורות משמש כדי למנוע "כל רוחות רעות" ולשפר את הבריאות (משמשים - תוצר של נעורים נצחיים, מכיוון שיש להם נכס שטיפה וחובה שהם ייכללו לגמרי שלנו דִיאֵטָה).
רכיבים:
1. זרעי פשתן - 1/3 כוס
2. גרעיני משמש - 10 יח '(לא יותר ליום)
3. פתיתי קוקוס - 1 כף כפית (בלי)
4. תאריך - 3-5 יח '(למתיקות)
5. משמשים מיובשים - 3 יח '(או משמש)
6. מים - חצי כוס
הכנה
אנחנו לוקחים גרעיני פשתן ומשמש (עדיף לחלץ את הגרעינים מהזרעים, ואז ישמרו בהם תכונות שימושיות יותר), משרים במים למשך הלילה.
בבוקר אנו מנקים את גרעיני המשמש מהסרט, מעבירים אותם למיכל הבלנדר (לא ניתן לנקות אותם אם רוצים לקבל את האפקט " מקלות מטאטא "למעיים), הוסיפו את כל השאר (משמשים מיובשים, קוקוס, אם תרצו, תמרים מגולענים, כמובן, חמים מים).
אנו מסובבים הכל במשך כדקה ומקבלים דייסת פשתן חיה (מזון גולמי) עם גרעין משמש (אפשר איכשהו לקשט את החלק העליון של הדייסה אם נעשה זאת עבור אדם אהוב). בתיאבון, חברים!
שתף עם החברים שלך והירשם לערוץ.
המידע ניתן למטרות הסברה בלבד.